건강에 해로운 음식



건강에 좋은 음식을 먹는 것보다 중요한 것이

몸에 해로운 것을 먹지 않은 것이 더 중요할 수 있습니다.  

참고하십시요.



1.찬 음식  

  찬물.아이스크림 등 냉장고에서 꺼내서 바로 먹는 것이 몸에 해롭습니다.

  여름철에 찬 것을 많이 섭취하면 겨울에 감기로 고생합니다.

  요즘 냉장고 때문에 많은 병들이 발생하고 있습니다.

  여름철에도 따듯한 물을 먹는 것이 좋습니다.

  요구르트도 상온에 두었다 먹어야합니다.

  찬 것을 많이 섭취하면 상열하냉(上熱下冷)이 되어서

  많은 병의 원인이 됩니다.

  태열도 임신부가 찬 것을 많이 먹어서 생기는 것입니다.

  냉대하, 비염, 축농증, 낭습 등등의 원인이 됩니다.



2.인스탄트 식품

  가공 과정에서 방부제,감미제,색소 등이 첨가 되어서 문제가 됩니다.

  아토피의 주범이 됩니다.



3.뱀, 장어, 야생 동물



4.우유, 백 밀가루, 백설탕 등도 많이 섭취하면 해롭습니다.



5.화학 조미료  

1) 화학 조미료 자체가 몸에 해롭습니다.

2) 음식 고유의 맛을 바꾸어 몸에 필요한 음식물인지 인지하지 못하게 됩니다.

    물은 많이 못 먹지만 알콜이 첨가 되면 많이 먹을 수 있는 것과 비슷합니다.



6.튀긴 음식과 전자랜지 요리 음식

  음식을 100도 이상 고열에 오래 조리하면 분자 구조 특히 단백질 구조에

  변형이 생기며,그로인하여 섭취도 음식물이 문제를 발생 시킵니다.

  대표적으로 나타나는 증상이 비만입니다.



7.청량음료

  청량음료의 패해는 잘 알고 있으시죠.

  가장 큰 문제가 K(칼륨)입니다.

  두뇌 세포에 중요부분이 K인데 청량음료에 K가 많이 들어 있다고 하더군요.

  그래서 청량음료를 많이 섭취하면 산만해지고 신경질적으로 됩니다.



8.술, 담배, 마약 등등은 통상적으로 해롭다고 알려진 것들입니다.



현대인의 질병의 상당 부분이 인스탄트 식품에 기인합니다.

가능하면 가공식품을 피하는 것이 건강에 도움이 됩니다.

이상 기본적인 것들입니다.

도움이 되었으면 합니다.
  

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