밤에 잘 때 명상을 합니다. 방법은 베게에 누워서 잡니다.
1. 大자 모양에서 가로획이 양손이라 입니다. 양손이 45도 정도로 하고 자는 법.
2. 大자 모양에서 양손이 명치 쪽에 가깝게 자는 겁니다. 이 양손은 왼손은 아래,
오른손은 위로 가게 하고 이 양손이 닿아야 할 위치를 A라 합시다. 근데
어떤 분은 이 A보다 위로 아님 아래로 라 하실수 있는데
하다보면 본능적으로 손이 움직여 맞게 되더군요.
저런 자세로 몇분 하다보면 몸이 활성화 되는걸 느낌니다. 숨을 들이셔서 산소가 들어 오는걸
맥박의 흐름 말입니다. 그런데 전 이런것에 대해 잘 몰라서 이런 활성화만을 하게 됩니다.
제가 명상을 한다는 말은 결국 세포 활성화만을 한다는 소리가 됩니다. 제 이 자세로 한 명상이
세포 활성화 이외에 또 다른 걸 얻을수 있을까요? 또 수면시에 할수 있는 명상에 대해 알고 싶습니다.
또 이 명상이 세포활성화라고 했는데 만약 다른 명칭이 있다면 죄송합니다. 제가 어쩌다 발견한 명상이라서 말입니다.
1. 大자 모양에서 가로획이 양손이라 입니다. 양손이 45도 정도로 하고 자는 법.
2. 大자 모양에서 양손이 명치 쪽에 가깝게 자는 겁니다. 이 양손은 왼손은 아래,
오른손은 위로 가게 하고 이 양손이 닿아야 할 위치를 A라 합시다. 근데
어떤 분은 이 A보다 위로 아님 아래로 라 하실수 있는데
하다보면 본능적으로 손이 움직여 맞게 되더군요.
저런 자세로 몇분 하다보면 몸이 활성화 되는걸 느낌니다. 숨을 들이셔서 산소가 들어 오는걸
맥박의 흐름 말입니다. 그런데 전 이런것에 대해 잘 몰라서 이런 활성화만을 하게 됩니다.
제가 명상을 한다는 말은 결국 세포 활성화만을 한다는 소리가 됩니다. 제 이 자세로 한 명상이
세포 활성화 이외에 또 다른 걸 얻을수 있을까요? 또 수면시에 할수 있는 명상에 대해 알고 싶습니다.
또 이 명상이 세포활성화라고 했는데 만약 다른 명칭이 있다면 죄송합니다. 제가 어쩌다 발견한 명상이라서 말입니다.
자신에게 맞는 명상법이 반드시 있을 겁니다.
각자가 선택한 육체가 모두들 다르니, 방법도 다양할 것이고, 다양한 만큼 다양한 모양이 나타나겠죠. 한결같으면, 한결같은 모양이 만들어질텐데, 한결같지 않으니, 다양한 아름다움으로, 서로의 혼을 황홀케 하나봅니다. 저 밖에서는 이 모습이 올림픽에서나 볼 수 있는 불꽃놀이와 같을 것입니다.... 그냥 제 생각이에요...