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자비롭고 따뜻하고 친절한 마음이 건강한 사람이다.
진정으로 행복해 지려면 삶을 바라보는 시각과 사고방식을 바꿔야한다.
행복을 발견하기 위한 방법과 열쇠는 여러 가지가 있다.
여러 가지 방법을 반복해서 실천하는데는 시간과 노력이 필요하다.
어떤 행동이나 수행도 꾸준히 계속되면 쉽다.
파도는 바다의 표면에만 일어난다.
마음의 수행이란 긍정적인 생각을 신중하게 가려내고 부정적인 생각들을 물리치는 일이다.
생각을 통해 새로운 사고방식을 연습하면 우리는 신경세포를 재구성할 수 있고 뇌가 움직이는 방식을 바꿀 수 있다.
건강한 행동은 행복으로 인도하고 모든 존재는 고통을 피하고 행복해지기를 원한다.
그러나 이는 수행을 통하여 노력을 기울여야 얻어지는 일이다.
-<달라이라마의 행복론>에서-
진정으로 행복해 지려면 삶을 바라보는 시각과 사고방식을 바꿔야한다.
행복을 발견하기 위한 방법과 열쇠는 여러 가지가 있다.
여러 가지 방법을 반복해서 실천하는데는 시간과 노력이 필요하다.
어떤 행동이나 수행도 꾸준히 계속되면 쉽다.
파도는 바다의 표면에만 일어난다.
마음의 수행이란 긍정적인 생각을 신중하게 가려내고 부정적인 생각들을 물리치는 일이다.
생각을 통해 새로운 사고방식을 연습하면 우리는 신경세포를 재구성할 수 있고 뇌가 움직이는 방식을 바꿀 수 있다.
건강한 행동은 행복으로 인도하고 모든 존재는 고통을 피하고 행복해지기를 원한다.
그러나 이는 수행을 통하여 노력을 기울여야 얻어지는 일이다.
-<달라이라마의 행복론>에서-
*달라이라마는 엉터리다.