눈으로 "해"보기
천상에서 우리 지구에게 주는 선물 중에 가장 좋은것 중에 하나 태양, 태양빛
요사이 태양은 광자대의 영향인지 강렬하게 빛난다.
태양을 이용하여 태양 명상법을 마음것 즐겨보자.

태양을 보면 눈이 부시지만 조금 더 있으면 눈부심이 적어지고 적응 해나간다.
파란 에메랄드빛으로 1분 이내로 누구나 다 바뀐다.
氣가 조금 부족한 사람은 자주하면 氣가 충만 해진다.
견딜 수 있을 만큼한다. 늘려 가면서 하는 것이 좋다.
열심히 시간 나는 데로 "해"봅시다...

"해"를 직접보기 힘들면 거울이나 손거울을 이용해도 편리하다. 심호흡과 병행하면 좋다.