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많은 사람들이 운동을 하며 살고 있습니다. 그런데 대부분의 사람들은  HELTH CLUB,등산,수영,골프,테니스,뛰기 등등을  생각하며 할려고 합니다.하지만 이러한 운동들은 사전에 준비 해야 할 일들이 많으며 장소/기후/시간에도  제한이 되며 매일하기가 보통의 의지로는 굉장히 어렵지요.
그래서 귀찮아 지고 일상에서 습관화하기가 힘이 들며 대부분 용두사미식으로 되기가 쉽지요.걷는 운동에는 이러한 장소/기후/시간/준비물의 제약이 없지요.그냥 신만 신고 밖으로 나가면 되지요.

시간이 날 때마다 그냥 나가서 걸어면 됩니다.그래서 걷는 운동은 쉽게 일상화 할 수가 있습니다. 걸어야  자연과 만날 수 있고 특히 하늘과도 가깝게 만날 수 있습니다.
걸어면 발바닥이 땅에 닿고 하늘과도 가깝게 만날 수 있습니다.

매일을 걸어야 하며 시간이 나는대로 그냥 언제든지 할 수가 있습니다.
가능한 거리는 반드시 걸어야 하며 의도적으로도 먼 길을 택하여 걸어야 합니다.

자연과 대화하며 될 수 있는한  천천히 걸어야하며, 걷고 있음을 알아차리며 걸어야하지요.

걸어면 모든 고뇌들이 사라지며 좋은 에너지가 재충전이 됩니다.

걸어면 즐겁고 행복하고 대우주에 감사하게 됩니다.

지금 당장이라도 그냥 나가  걸어 보십시요. 새로운 세상이 보인답니다.

    
조회 수 :
1258
등록일 :
2007.10.05
02:18:51 (*.68.146.30)
엮인글 :
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게시글 주소 :
http://www.lightearth.net/57159

2007.10.05
15:23:29
(*.214.215.128)
네~ !
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