차원 상승은 다음 몇가지 방법의 결합이다.
1.인류가 만나(Manna)를 이용하고
2.높은 의식이나 광자 에너지의 충전을 하는것과
3.명상하여 개인적으로 배우는 것이
            너희들의 역할과 기회에 파장을 맞추게하는 것이다.
-그리스도 사난다
사랑과 자비를 실천하고
신성한 내면의 소리를 들으라.
-그리스도 사난다
영적인 실현 잠재력을 확장하기 위해 기술과 자금을 공동출자하거나,
빛의 센터나 공동체를 설립할 수도 있다.
-그리스도 사난다
풍요로움을 진정으로 기꺼이 나눠 가짐으로써만이 많은 행복을 누릴 수 가있다.
물질을 함께 나누는것은 전우주의 생활 방식이다.
부패하고 탐욕한 마음을 버려라.
-그리스도 사난다
만나의 물질 변형은 지극히 귀중하기 때문에 그것을 다시 이용할 수 있게 만들 빛의 일꾼들을   너희들이 보호 해야만 한다는 것을 깨달으라.
진정으로,순수한 마음과 신성한 가슴을 지닌 빛의 봉사자들의 협회가 이것을 최우선적으로 총력을 기울여야 할 프로젝트로 만들어야 한다.
-그리스도 사난다