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숨쉬기

가브리엘





영성에 좋은 운동



숨쉬기 호흡을 중요하게 생각하고 실천하는데

호흡의 요령이 좋은 방법이 있다.

등산할때의 가쁜 호흡의 방법을 힘껏 이용해본다.

운동후의 호흡은 건
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