Language
한국어

자유마당new

우주는 우리를 돕고 있습니다.
많은 사람들이 의식 있는 삶에
눈을 떠가고 있습니다. 빛의 지
구는 내면에 있는 다양한 차원
의 의식을 통합하여 평화와 조
화의 빛을 내기 시작하는 사람
들의 교류 장소입니다.


신과나눈이야기한국모임
http://cafe.naver.com/cwgkorea


자유게시판

자유게시판

글 수 17,202

명상법 요약

서윤석
<BASEFONT SIZE=N><I>
<BODY>


제가 알게된 명상법을 그냥 올리죠

이번 서울 모임때 못가게 될것 같아서.......

일차로 일단 몸에 긴장을 이완시키십시오
         온몸의 힘을뺍니다

다음  숨을 들이마시면서 숨속에 있는 기를  복부배꼽 중심선을 따라서
아래로 내려보냅니다 앞뒤 항문 중앙으로 내려보냅니다
힘을 주지 마시고 의식으로만 내려보냅니다

한번
두번
세번

그후 양다리 발바닥으로 서서히 내려보내십시오

이제 백회에서 정수리에서부터 기가 내려옵니다 같은 방식으로 내려옵니다

계속 수 차례진행시키십시오

이 상태로 몸에 기혈 순환을 유지시키십시오

이제 자신의 몸의 이상부의를 자신이 느끼고 감지해  알고 있는
부의를 의식을 집중시키시며 그부위를
연상하십시오

지속적으로 연상하십시오
크게 눈앞에 나타납니다

이제 그속에 있는 세포들이 활성화 되려고
꿈틀거리기 시작합니다

세포들이 활성화되고 있습니다

세포들이 죽어가는 세포도 활력을 찾고 꽃이 피듯이
살아나 개화하고 있습니다

세포들이 하나가 개화하면서 주변세포들도
차례로 살아서 개화하고 있습니다

느끼시면서  피어나는것을 보세요
느끼세요

마음으로 세포들 하나 하나의 움직임을 느껴보세요
세포들에게 기를 흘려보내주세요


활성화되는것을 느끼시면
계속 느끼세요

이렇게  3-5분정도 느끼세요
몸의 다른 이상부분을 찾아가서 같은방식으로 한 두곳만
필요에 따라서 더해보세요

자 이제 몸의 이상부분이  의식하지 않아도 활성화를 지속한다라고
의식을 심어주세요

이제 여러분의 전체  몸에 기를 흘려보내주세요
그리고 활성화하는 의식을 심어보내어 주세요

한번
두번
세번 계속 흘려보내주세요

그리고 연상하세요
이제 잠자던 세포들이 꽃이피면서 활성화 됩니다
느끼셨으면
이제 서서히 기의 흐름을
다시 백회에서 양  항문 중앙인 회음혈로 내려보내신후
양 다리를 타고 발바닥으로 내려 보내세요  

당신의 세포들은  활동하지 않던 정체성에서
벗어나 활동을 시작하기 시작한것입니다





그룹회원 서울에서 올림 2002.4월10일 오전10시





이 게시물을
조회 수 :
6536
등록일 :
2002.04.10
09:53:32 (*.217.233.193)
엮인글 :
http://www.lightearth.net/free0/27379/f5c/trackback
게시글 주소 :
http://www.lightearth.net/27379
목록

푸르름

2002.04.11
12:20:41
(*.38.126.24)
세포들이 꽃 피어나는 것을 느꼈답니다.^^
아름다운 경험이었습니다.
서윤석님에게 감사를 드립니다.
댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 추천 수 비추천 수 날짜 최근 수정일
공지 국제정세와 관련하여 실시간 전달되는 중요한 정보를 금일부터 올립니다. 아트만 149964     2020-05-14 2022-03-25 13:02
공지 현재 진행중인 국내, 국제정세에 대하여.. 아트만 150732     2020-01-09 2020-01-16 18:33
공지 어보브 메제스틱 (한글자막) -- 데이빗 윌콕, 코리 굿 출연 / "트럼프왕과 기사이야기" [1] 아트만 168554     2019-10-20 2019-12-17 04:02
공지 유엔 각국대표부에 보내는 제안서 [2018. 8. 29.] 아트만 157141     2018-08-29 2018-08-29 12:14
공지 우리가 지금 이곳 지구에 있음은 우연이 아닙니다. [1] 아트만 238035     2015-08-18 2021-07-14 23:44
공지 [릴루 마세(Lilou Mace)] 포스터 갬블(Foster Gamble)과의 인터뷰 1부/ 2부 아트만 237882     2014-05-10 2015-03-11 07:25
공지 가슴으로 느껴보세요 - '빛나는 꿈들' [2] [46] 관리자 283045     2013-04-12 2021-12-16 14:02
공지 자본주의 체제가 총체적 사기 임을 알려주는 동영상(한글자막) [67] 관리자 314164     2012-12-09 2012-12-09 23:43
공지 각성을 위한 준비 --마이트레야(미륵) [7] [57] 관리자 352202     2011-08-17 2022-01-10 11:20
공지 자유게시판 글쓰기에 관한 안내 [3] [54] 관리자 466928     2010-06-22 2015-07-04 10:22
16902 반지의제왕의 간달프의 정체에 대한 글입니다. [3] [93] 별을계승하는자 6558     2010-07-12 2010-07-13 02:13
 
16901 지금부터 인신공격형 글들에 대하여는 즉시 관리합니다. [1] 아트만 6548     2020-06-21 2021-02-15 09:26
 
16900 [수행 이야기, 윤회 이야기] 우주 천체 대궁의 형성과정 대도천지행 6538     2012-05-29 2012-05-29 10:46
 
» 명상법 요약 [1] [38] 서윤석 6536     2002-04-10 2002-04-10 09:53
<BASEFONT SIZE=N><I> <BODY> 제가 알게된 명상법을 그냥 올리죠 이번 서울 모임때 못가게 될것 같아서....... 일차로 일단 몸에 긴장을 이완시키십시오 온몸의 힘을뺍니다 다음 숨을 들이마시면서 숨속에 있는 기를 복부배꼽 중심선을 따라서 아래로 내려보...  
16898 ~Archangel Metatron~(영어자막, 구글번역) 아트만 6532     2023-11-26 2023-11-26 11:33
 
16897 아쉬타사령부의세계 대피계획 [2] [33] 12차원 6529     2011-06-18 2011-06-19 16:23
 
16896 [스크랩] 악마 렙틸리언과 일루미나티를 제거하는 마스터의 길 [35] 베릭 6519     2014-08-15 2014-08-18 01:26
 
16895 복잡한 인생입니다 [5] [100] 널뛰기 6509     2011-01-11 2011-02-13 21:34
 
16894 생체바코드와 안철수 [2] [33] 그냥그냥 6504     2012-01-15 2012-01-19 14:49
 
16893 엘레닌의 중성자별의 재난에서 수명을 약간 연장 시켜야 되는 이유 [5] 12차원 6484     2011-08-02 2011-08-02 05:19
 
16892 천상 맞이 이벤트 !!! [2] [32] 손세욱 6478     2002-04-01 2002-04-01 10:20
 
16891 메일 받기 !! [1] [25] 이승엽 6473     2002-04-02 2002-04-02 12:23
 
16890 지진 [41] 이방인 6466     2002-04-03 2002-04-03 11:18
 
16889 제사를 지내면 실제로 조상님이 와서 음식을 먹고 가나요? [2] 예비교사1 6446     2015-04-03 2015-04-04 20:54
 
16888 [수행 이야기, 윤회 이야기] 귀로조천(歸路朝天) - 하늘로 돌아가는 길 [37] 대도천지행 6430     2012-05-30 2012-05-30 03:18
 
16887 Restored Republic via a GCR: 0609.SP & 0610 / 국제상황 아트만 6425     2021-06-14 2021-06-14 09:29
 
16886 지구에서 더이상 윤회는 없습니다. [1] 12차원 6419     2010-07-21 2010-07-22 14:12
 
16885 비틀즈(Beatles)와 사탄숭배자 크로울리,그리고 오컬트 [2] [56] 베릭 6416     2012-03-12 2012-03-14 17:12
 
16884 예수와 부처 [4] [1] 이방인 6398     2002-04-19 2002-04-19 15:00
 
16883 [news] 14일 태양계 5행성 직렬현상 절정 [40] freedom 6397     2002-05-09 2002-05-09 16:08
 
쓰기... 목록