Language
한국어

자유마당new

우주는 우리를 돕고 있습니다.
많은 사람들이 의식 있는 삶에
눈을 떠가고 있습니다. 빛의 지
구는 내면에 있는 다양한 차원
의 의식을 통합하여 평화와 조
화의 빛을 내기 시작하는 사람
들의 교류 장소입니다.


신과나눈이야기한국모임
http://cafe.naver.com/cwgkorea


자유게시판

자유게시판

글 수 17,218

명상법 요약

서윤석
<BASEFONT SIZE=N><I>
<BODY>


제가 알게된 명상법을 그냥 올리죠

이번 서울 모임때 못가게 될것 같아서.......

일차로 일단 몸에 긴장을 이완시키십시오
         온몸의 힘을뺍니다

다음  숨을 들이마시면서 숨속에 있는 기를  복부배꼽 중심선을 따라서
아래로 내려보냅니다 앞뒤 항문 중앙으로 내려보냅니다
힘을 주지 마시고 의식으로만 내려보냅니다

한번
두번
세번

그후 양다리 발바닥으로 서서히 내려보내십시오

이제 백회에서 정수리에서부터 기가 내려옵니다 같은 방식으로 내려옵니다

계속 수 차례진행시키십시오

이 상태로 몸에 기혈 순환을 유지시키십시오

이제 자신의 몸의 이상부의를 자신이 느끼고 감지해  알고 있는
부의를 의식을 집중시키시며 그부위를
연상하십시오

지속적으로 연상하십시오
크게 눈앞에 나타납니다

이제 그속에 있는 세포들이 활성화 되려고
꿈틀거리기 시작합니다

세포들이 활성화되고 있습니다

세포들이 죽어가는 세포도 활력을 찾고 꽃이 피듯이
살아나 개화하고 있습니다

세포들이 하나가 개화하면서 주변세포들도
차례로 살아서 개화하고 있습니다

느끼시면서  피어나는것을 보세요
느끼세요

마음으로 세포들 하나 하나의 움직임을 느껴보세요
세포들에게 기를 흘려보내주세요


활성화되는것을 느끼시면
계속 느끼세요

이렇게  3-5분정도 느끼세요
몸의 다른 이상부분을 찾아가서 같은방식으로 한 두곳만
필요에 따라서 더해보세요

자 이제 몸의 이상부분이  의식하지 않아도 활성화를 지속한다라고
의식을 심어주세요

이제 여러분의 전체  몸에 기를 흘려보내주세요
그리고 활성화하는 의식을 심어보내어 주세요

한번
두번
세번 계속 흘려보내주세요

그리고 연상하세요
이제 잠자던 세포들이 꽃이피면서 활성화 됩니다
느끼셨으면
이제 서서히 기의 흐름을
다시 백회에서 양  항문 중앙인 회음혈로 내려보내신후
양 다리를 타고 발바닥으로 내려 보내세요  

당신의 세포들은  활동하지 않던 정체성에서
벗어나 활동을 시작하기 시작한것입니다





그룹회원 서울에서 올림 2002.4월10일 오전10시





이 게시물을
조회 수 :
6700
등록일 :
2002.04.10
09:53:32 (*.217.233.193)
엮인글 :
http://www.lightearth.net/free0/27379/cc0/trackback
게시글 주소 :
http://www.lightearth.net/27379
목록

푸르름

2002.04.11
12:20:41
(*.38.126.24)
세포들이 꽃 피어나는 것을 느꼈답니다.^^
아름다운 경험이었습니다.
서윤석님에게 감사를 드립니다.
댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 추천 수sort 비추천 수 날짜 최근 수정일
공지 국제정세와 관련하여 실시간 전달되는 중요한 정보를 금일부터 올립니다. 아트만 180726     2020-05-14 2022-03-25 13:02
공지 현재 진행중인 국내, 국제정세에 대하여.. 아트만 181446     2020-01-09 2020-01-16 18:33
공지 어보브 메제스틱 (한글자막) -- 데이빗 윌콕, 코리 굿 출연 / "트럼프왕과 기사이야기" [1] 아트만 199107     2019-10-20 2019-12-17 04:02
공지 유엔 각국대표부에 보내는 제안서 [2018. 8. 29.] 아트만 187709     2018-08-29 2018-08-29 12:14
공지 우리가 지금 이곳 지구에 있음은 우연이 아닙니다. [1] 아트만 268907     2015-08-18 2021-07-14 23:44
공지 [릴루 마세(Lilou Mace)] 포스터 갬블(Foster Gamble)과의 인터뷰 1부/ 2부 아트만 269394     2014-05-10 2015-03-11 07:25
공지 가슴으로 느껴보세요 - '빛나는 꿈들' [2] [46] 관리자 313996     2013-04-12 2021-12-16 14:02
공지 자본주의 체제가 총체적 사기 임을 알려주는 동영상(한글자막) [67] 관리자 345056     2012-12-09 2012-12-09 23:43
공지 각성을 위한 준비 --마이트레야(미륵) [7] [57] 관리자 382721     2011-08-17 2022-01-10 11:20
공지 자유게시판 글쓰기에 관한 안내 [3] [54] 관리자 497499     2010-06-22 2015-07-04 10:22
138 종교의 에너지에 어떻게 대처해야 할까요? [45] 라파엘 5560     2002-05-03 2002-05-03 22:43
 
137 주인장님과 서윤석님께...아까는 미안했습니다. [1] 한울빛 5136     2002-05-03 2002-05-03 22:41
 
136 최근 사이트를 보며 [3] [50] 해바라기 5758     2002-05-03 2002-05-03 22:17
 
135 한울빛님! 저두 중국의 인의에 어긋난 짓에는 분함을!!!! 서윤석 4283     2002-05-03 2002-05-03 21:59
 
134 가슴이 아프네요... [3] 이진문 5450     2002-05-03 2002-05-03 20:32
 
133 법륜궁의 기운을 거두는수밖에 없겠네요 [3] [1] 서윤석 5885     2002-05-03 2002-05-03 16:27
 
132 [감동]한 경찰의 이야기 [2] [46] 한울빛 6473     2002-05-03 2002-05-03 07:44
 
131 돈버는 숫자와 방법 [33] 서윤석 6244     2002-05-03 2002-05-03 03:52
 
130 진문씨..... [21] 날오름 4976     2002-05-03 2002-05-03 02:03
 
129 저기여.. [1] [50] 김초록 5530     2002-05-01 2002-05-01 14:02
 
128 뉴에이지 IQ 테스트 [6] [23] file *.* 5732     2002-04-30 2002-04-30 02:11
 
127 당신이 누구인지 기억하라 [36] 한울빛 5422     2002-04-30 2002-04-30 01:20
 
126 지금은 '웨삭Wesak' 축제 기간! ^^ [29] file *.* 6236     2002-04-28 2002-04-28 23:23
 
125 똑바로 들 아세요...^^ [51] 손세욱 5906     2002-04-26 2002-04-26 09:50
 
124 신기한 일 [3] [54] 우주별 5886     2002-04-25 2002-04-25 19:15
 
123 전투행성 [2] [25] file 이방인 7505     2002-04-25 2002-04-25 17:58
 
122 그 구름말인데요 [41] 지나가는이 5235     2002-04-25 2002-04-25 17:57
 
121 님들... [1] [27] 외계에서온소년 6345     2002-04-25 2002-04-25 10:40
 
120 [re] 님들... [40] 은하평화유지군 5968     2002-04-26 2002-04-26 03:42
 
119 많은 도움이 됐습니다. [2] [42] 외계에서온소년 5353     2002-04-25 2002-04-25 10:34
 
쓰기... 목록