자유게시판
글 수 17,322
세인트 저메인: 환상에서 벗어나기 평화의 감각으로 옵니다. 저는 여러분이 깊게 숨을 들이마시고 편안하다고 느끼는 한 그 숨을 오래 참아 보도록 초대합니다. 그런 다음... 의미와 목적을 가지고 숨을 내쉬고, 여러분의 존재를 더욱 온전히 열고 자신과 연결되는데 도움이 되는 이완과 놓아주기를 초대합니다.
이 연습을 해보시기 바랍니다. 이러한 것들을 붙잡고 있다는 사실조차 인식하지 못할 수도 있지만, 이 연습을 통해 그것들을 놓아줄 수 있습니다. |