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안녕하세요
당신의 생명의 물꽃은 호흡에서 시작합니다.
가슴깊이 여러번 크게 호흡을 쉬어보세요.
자연스럽게 호흡을 크게 들이 마셨다가 내쉬어보세요.
햇살을 느껴보세요.
산들바람을 느껴보세요.
날아가는 새들을 느껴보세요.
호흡을 크게 쉬어보세요.
심호흡으로 마음과 가슴이 가볍고 상쾌해집니다.
당신이 어떤 일로 힘들어 할때에는
그 일로 더이상 해결하려고 하지 마세요.
당신의 호흡처럼 흐름따라 순리에 따라 흐르세요.
단지 당신이 크게 호흡하는 것만으로도
당신은 이미 변했답니다.
당신의 모습은 그 모든 것이기도 하지만,
지금 당신의 모습은 지금 이 순간에 당신이 선택하는 것입니다.
수많은 조건들이 당신에게 다가오더라도,
당신은 당신이 원하는 당신의 모습을 선택하세요.
항상 같을 필요도 없습니다.
조건을 다 충족시킬 필요도 없습니다.
지금 순간에 당신의 모습만 선택하면 됩니다.
생명의 물꽃은 당신으로 부터 시작됩니다.