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명상을 하면서 일정수준에 가만히 있다가, 수련을 안 하고 가만히 냅두면
하강하거나 단전이 사라지거나 하나요?스승님이 안 계셔서 다시 시작하기도 애매하고 그렇다고 안 할수도 없고 애매하네요..;
명상을 하는것도 좋지만 삶속에서 명상 하시기를 명상과 삶을 따로 분리하지 마시고
명상을 하는것도 좋지만 삶속에서 명상 하시기를 명상과 삶을 따로 분리하지 마시고