기공명상(冥想)의 치료법

1). 고혈압.

온몸의 긴장을 풀고 부드럽게 하여 양다리를 어깨넓이로 벌리고 서서(立式) 양발가락을 위로 치켜올린다.. 그런 후 관하여 생각하길 혈압이 점점 내려와 정상으로 된다고 생각하고, 기운이 머리 위에서부터 하강한다고 생각해서 곧장 양발바닥에 이르러 땅속으로 배출되어 나가게끔 한다. 연공 시간은 5-15분 정도 한다

(* 55세된 수련생이 소주천을 완성시키고 5개월동안 발에 집중을 실천함으로써 150/100에서 135/90으로 떨어졌다 단, 약은 계속 복용했다. 그런데 그후 그는 열흘 동안 잠을 잘 수가  없었다. 그래서 의사와 상의한 뒤 약의 용량을 반으로 줄였다. 그 결과 그는 잠을 잘 자게 되었고, 혈압은 135/85에 머물럿다.  
   소주천 수련에 의한 자기치유건강법 / 하남출판)

2). 저혈압.

온몽의 건강을 풀고 양다리를 어깨의 넓이로 벌리고 서서, 발바닥부터 혈압이 상승하여 정상으로 된다고 생각하고, 기운이 곧장 올라와 상승하는 것을 관한다. 이 때 양발가락을 치켜 새우지 않고 밑으로 하여 힘을 준다. 연공 시간은 5-15분 정도 한다.

3). 심장병
    
연공 자세는 위와 같고, 심장에서 빛이 일어나 밝은 전구와 같이 빛나는 모양으로 관하여 짓고 그 빛이 점점 밝아져 조그만 태양과 같이 된다고 생각한다. 연공 시간은 5-15분 정도 한다.

위 세가지 공법은 언제 어디서 가능하고 자세 또한 무방하여 앉거나 눕거나도 별 상관없다

                              불가기공 / 하남출판