Language
한국어

자유마당new

우주는 우리를 돕고 있습니다.
많은 사람들이 의식 있는 삶에
눈을 떠가고 있습니다. 빛의 지
구는 내면에 있는 다양한 차원
의 의식을 통합하여 평화와 조
화의 빛을 내기 시작하는 사람
들의 교류 장소입니다.


신과나눈이야기한국모임
http://cafe.naver.com/cwgkorea


자유게시판

자유게시판

글 수 17,258

명상법 요약

서윤석
<BASEFONT SIZE=N><I>
<BODY>


제가 알게된 명상법을 그냥 올리죠

이번 서울 모임때 못가게 될것 같아서.......

일차로 일단 몸에 긴장을 이완시키십시오
         온몸의 힘을뺍니다

다음  숨을 들이마시면서 숨속에 있는 기를  복부배꼽 중심선을 따라서
아래로 내려보냅니다 앞뒤 항문 중앙으로 내려보냅니다
힘을 주지 마시고 의식으로만 내려보냅니다

한번
두번
세번

그후 양다리 발바닥으로 서서히 내려보내십시오

이제 백회에서 정수리에서부터 기가 내려옵니다 같은 방식으로 내려옵니다

계속 수 차례진행시키십시오

이 상태로 몸에 기혈 순환을 유지시키십시오

이제 자신의 몸의 이상부의를 자신이 느끼고 감지해  알고 있는
부의를 의식을 집중시키시며 그부위를
연상하십시오

지속적으로 연상하십시오
크게 눈앞에 나타납니다

이제 그속에 있는 세포들이 활성화 되려고
꿈틀거리기 시작합니다

세포들이 활성화되고 있습니다

세포들이 죽어가는 세포도 활력을 찾고 꽃이 피듯이
살아나 개화하고 있습니다

세포들이 하나가 개화하면서 주변세포들도
차례로 살아서 개화하고 있습니다

느끼시면서  피어나는것을 보세요
느끼세요

마음으로 세포들 하나 하나의 움직임을 느껴보세요
세포들에게 기를 흘려보내주세요


활성화되는것을 느끼시면
계속 느끼세요

이렇게  3-5분정도 느끼세요
몸의 다른 이상부분을 찾아가서 같은방식으로 한 두곳만
필요에 따라서 더해보세요

자 이제 몸의 이상부분이  의식하지 않아도 활성화를 지속한다라고
의식을 심어주세요

이제 여러분의 전체  몸에 기를 흘려보내주세요
그리고 활성화하는 의식을 심어보내어 주세요

한번
두번
세번 계속 흘려보내주세요

그리고 연상하세요
이제 잠자던 세포들이 꽃이피면서 활성화 됩니다
느끼셨으면
이제 서서히 기의 흐름을
다시 백회에서 양  항문 중앙인 회음혈로 내려보내신후
양 다리를 타고 발바닥으로 내려 보내세요  

당신의 세포들은  활동하지 않던 정체성에서
벗어나 활동을 시작하기 시작한것입니다





그룹회원 서울에서 올림 2002.4월10일 오전10시





이 게시물을
조회 수 :
7730
등록일 :
2002.04.10
09:53:32 (*.217.233.193)
엮인글 :
http://www.lightearth.net/free0/27379/725/trackback
게시글 주소 :
http://www.lightearth.net/27379
목록

푸르름

2002.04.11
12:20:41
(*.38.126.24)
세포들이 꽃 피어나는 것을 느꼈답니다.^^
아름다운 경험이었습니다.
서윤석님에게 감사를 드립니다.
댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 국제정세와 관련하여 실시간 전달되는 중요한 정보를 금일부터 올립니다. 아트만 2020-05-14 223780
공지 현재 진행중인 국내, 국제정세에 대하여.. 아트만 2020-01-09 224622
공지 어보브 메제스틱 (한글자막) -- 데이빗 윌콕, 코리 굿 출연 / "트럼프왕과 기사이야기" [1] 아트만 2019-10-20 242756
공지 유엔 각국대표부에 보내는 제안서 [2018. 8. 29.] 아트만 2018-08-29 230920
공지 우리가 지금 이곳 지구에 있음은 우연이 아닙니다. [1] 아트만 2015-08-18 312465
공지 [릴루 마세(Lilou Mace)] 포스터 갬블(Foster Gamble)과의 인터뷰 1부/ 2부 아트만 2014-05-10 315646
공지 가슴으로 느껴보세요 - '빛나는 꿈들' [2] [46] 관리자 2013-04-12 357287
공지 자본주의 체제가 총체적 사기 임을 알려주는 동영상(한글자막) [67] 관리자 2012-12-09 388596
공지 각성을 위한 준비 --마이트레야(미륵) [7] [57] 관리자 2011-08-17 426465
공지 자유게시판 글쓰기에 관한 안내 [3] [54] 관리자 2010-06-22 541457
318 부시대통령 '최대 실세' 칼 로브 기소 임박 박남술 2005-10-24 892
317 텔레포테이션 -현실로 오다 pinix 2005-08-30 892
316 광주 지방에서 영성인들의 모임을 위한 센터를 오픈합니다. 김은행 2005-03-30 892
315 새들이 때거지로 죽다니. [1] 정주영 2004-01-13 892
314 컴푸터 많이 하시는 분에게 좋을거 같아 올려봅니당^^ 김지우 2003-12-09 892
313 정말 다른 세계의 사람들을 만났습니다. [30] 저너머에 2003-11-25 892
312 성현들의 가르침은 하나입니다 홍성호 2003-04-19 892
311 영적 성장 의식 성장 뭐지? 2021-10-08 891
310 워싱턴 주식회사에 보내는 트럼프의 송가 아트만 2021-09-07 891
309 즐겁고 행복합니다. [2] [3] sunsu777 2007-10-23 891
308 외계인이 없다고 가정하고 미래를 예측해봅시다~ [4] 김지훈 2007-05-12 891
307 듣는 소리가 들리는 소리의 전부는 아니다? 김지훈 2007-05-11 891
306 포톤벨트 4화 전생 [3] 돌고래 2006-06-14 891
305 나는 고수를 보게 되면..바로.. 이남호 2006-06-10 891
304 레이디 카지나 메시지 - 2/22/2004 [2] [1] 이기병 2004-02-27 891
303 니비루의 호위기함 펠리가 [1] file 백의장군 2003-09-06 891
302 [re] 이번주 메시지 (네사라 관련부분 번역) *.* 2003-04-09 891
301 진달래 흐드러지게 피고.. [2] 나뭇잎 2003-04-08 891
300 게시판에서 싸움이 나는 이유 +.+ [2] 소리 2003-04-02 891
299 여러분 추석 잘지내시고 즐거운시간이 되엇으면 [1] 2030 2002-09-20 891
쓰기... 목록