피라미드, 솔잎가루 구매 링크

* 명상용 피라미드

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* 음식물, 생수 넣는 피라미드

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* 솔잎가루

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* 생식제품

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* 미숫가루

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* 커피 대신 보이차

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* 원목 그릇

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* 천연 옻칠 나무 수저 세트 (다이소 제품)

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* 생식과 솔잎가루 먹는 법

준비물: 원목 그릇, 원목 수저, 쉐이커, 두유, 견과류, 생식제품, 솔잎가루

- 견과류: 캐슈넛, 대추 야자, 해바라기 씨, 건포도, 호두, 아몬드

1. 원목 그릇에 바나나 1개를 썰어놓고 캐슈넛 7알, 해바라기씨 반 줌, 건포도 반 줌, 호두 2알, 

아몬드 5알, 대추 야자 2알을 담는다.

- 양에 따라 맛밤 한 봉(50g)을 추가할 수 있다.

2. 쉐이커에 두유 1개, 생식제품 1봉(30g), 솔잎가루 1스푼을 넣고 흔들어 섞는다.

- 생식제품은 미숫가루로 대체할 수 있다. 2 큰 수저를 넣는다. 솔잎가루 1스푼을 넣고 흔들어 섞는다.

3. 2번을 1번에 붓는다.

4. 이 음식에 대한 감사의 념(念)을 – 천지(天地)의 은덕과 이 음식이 지금 여기에 있기까지 수고한 

모든 존재에게 감사의 념을 올린다.

5. 수저로 떠먹되 한 수저에 30번 이상 천천히 씹어서 침과 잘 섞어 먹는다.

6. 식후 쉐이커에 생수를 붓고 흔들고 그 물을 그릇에 부어 수저로 잘 저어서 마신다.

7. 쉐이커와 그릇, 수저를 씻고 행주로 물기를 닦아 보관한다.

* 1일 1식

- 지구가 차원 상승함에 따라 천기(天氣)를 백회와 호흡을 통하여 공급받게 되므로 지기(地氣)인 

곡기(穀氣)를 상대적으로 많이 섭취하지 않아도 된다는 의식적 자각을 지니는 것이 중요하다. 

인기(人氣)는 음식물에 담긴 정성이므로 음식을 하나 먹더라도 정성이 많이 담긴 음식을 먹는 것이

중요하다.

- 조식을 폐지한다. 아침에는 물과 차만 마신다.

오전에는 음식물을 자제하고 배변에 집중한다.

- 점심을 생식으로 하든 저녁을 생식으로 하든 생식으로 1식하고 다른 한 끼는 과일과 채소로 먹는다.

예를 들어 사과 1개를 잘게 썰어 땅콩버터에 찍어 먹어도 훌륭한 한 끼 식사가 된다. 과일과 채소를

위주로 자신의 양에 따라서 스스로 음식량을 조절한다.

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