시각화의 성공비결

1.

‘결과를 생각하는 상태’에서 ‘결과로부터 생각하는 상태’로 옮겨가는

것은 가능합니다. 중요한 문제는 결과로부터 생각하는 것이고, 다시 말

해 그 결과의 상태를 경험하는 것입니다. 이것이 중요한 이유는 그런 경

험은 주체와 객체를 하나로 만들기 때문입니다. 반면에 무언가를 생각한

다는 것은 주체와 객체가 분리되어 있다는 것을 뜻합니다. 즉 생각하는

자와 생각하는 대상이 분리된 채 존재합니다.

2.

자신을 내려놓는 것(Self-abandonment). 이것이 바로 비결입니다. 우리는

원하는 상태와 사랑에 빠져 그 상태에 우리 자신을 내려놓아야 합니다.

그렇게 하면 현재의 상태는 물러가고 우리가 원하는 상태 안에서 살게

됩니다. 상상력이 그 상태의 생명 위에 뿌리를 내리면 그것의 생명이 피어

나게끔 상상력 그 자신을 내어줍니다.

믿음에 사랑이 더해지면 자아를 내려놓을 수 있습니다. 우리는 사랑하

지도 않는 것에 우리를 내맡길 수는 없습니다. “그대가 그것을 사랑하지

도 않는다면, 결코 어떤 것도 만들어 내지 못할 것이니.” 그리고 원하는

상태에 생명을 불어넣으려면 그것과 하나가 되어야 합니다.

어떤 상태를 경험하기 위해서는 우리자신이 그 상태가 되어야 합니

다.

3.

비결은 자신을 내려놓는 것이다(self-abandonment)에 있다.

원하는 이상을 깊게 사랑하여 소망이 성취된 것 안에 자신을 정신적으로 내려놓아야하고,

또 새로운 상태 안에 머물며 더 이상 이전의 상태 안에서 머물지 말아야 한다.

여러분이 사랑하지도 않는 것에 자신을 맡길 수는 없는 것이다.

그래서 자아를 맡기는 것의 비밀은 사랑이 더해진 믿음이다.

믿음은 믿을 수 없는 것을 믿는 것이다.

여러분은 자신을 정신적으로 맡기는 행동이 결국 실체를 만들 것이라는 믿음 안에서,

소망이 성취된 느낌에 자신을 내려놓아라.

4.

기억이나 소망을 쉽게 현실로 만들지 못하는 이유는,

상상력이 기억이나 소망 안에서 활동하지 못하고

- 그것으로부터 생각하지 않고(thinking from it) -

기억 또는 소망바깥에서 활동하기- 그것을 생각하기(thinking of it)- 때문이다.

소망의 이미지를 생각하는 것과 소망의 이미지로부터 생각하는 것,

이 둘 사이에는 굉장히 큰 차이점이 있다.

어떤 것을 생각하는 것은 그들이 그곳에 있지 못하다는 고백이고,

그것으로부터 생각하는 것은 그들이 그곳에 있다는 증거이다.

마음의 형상 안으로 들어가서 마음속 형상과 하나가 된다면,

그 형상에 실상의 질료를 불어 넣어준다.

그렇게 한다면 자동적으로 육신을 가지고 자신의 소망 속으로 들어가게 된다.

마음속 모든 형상들은 형체를 부여받을 수 있다.

상상을 현실로 만들기 위해서는, 원하는 상태를 차지해서

그 상태 안에 머무는 것을 요구한다.

5.

여러분은 .

여러분의 영적인 감각을 이용해서 그것에 실체와 같은 생생한 감각을 준다면

세상 모든 것들은 여러분이 뿌린 씨앗을 거둘 수 있도록 도울 것이다.

마음속에서 그것과 하나가되어, 그것이 진실이라면

실제로 할 만한 것을 마음속에서 하시오.

- 네빌 고다드

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★1. The Secret Revealed - 비밀이 공개되다★

-인생의 위대한 비밀은 바로 Law of Attraction(끌어당김의 법칙)이다.

-“끌어당김의 법칙”은 비슷한 것끼리 서로에게 끌린다는 것이다.
  그래서 당신이 한 가지 생각을 할 때 그 생각과 비슷한 다른 생각들을 끌어당기게 되는 것이다.

-생각은 자석과 같다. 자성이  있다.

  또한 생각은 주파수가 있다. 당신이 생각을 할 때 그 생각은 우주로  보내진다.
  그리고 자석과 같이 비슷한 주파수 혹은 진동수를 가지고 있는 것들을 끌어당기게 된다. 
  당신이 내보낸 모든 기운, 진동, 자기장은 곧 근원지인 당신에게로 다시 돌아오게 된다.

-당신은 방송국의 송신탑과 같은 역할을 한다. 당신의 생각을 통해서.
  만약에 당신의 인생에서 무엇이든지 바꾸고 싶은 것이 있다면 당신의 생각을 바꿈을 통해서
  당신의 주파수를 바꾸어야 한다.

-당신의 현재 생각이 당신의 미래 인생을 창조해가고 있는 것이다.
  당신이 가장 많이 생각하고 있는 것과 가장 많이 정신을 집중하고 있는 것이 당신의 인생으로 나타날 것이다.

-당신의 생각이 사물로 변하는 것이다.

★2. The Secret Made Simple - 비밀을 간단하게 풀자면 ★

-“끌어당김의 법칙”은 자연의 법칙이다.
  그것은 만유인력의 법칙 만큼이나 대상을 가리지 않고 누구에게나 모든 것에 공평하게 작용한다.

-그 어떤 것도 당신의 지속적인 생각의 집중이 없이는 당신의 삶속으로 들어올 수가 없다.

-당신이 무슨 생각을 하고 있는지 알고 싶다면 당신이 현재 어떤 감정을 느끼고 있는지를 물어보라.
  감정이라는 것은 아주 유용한 툴로서 우리가 무슨 생각을 하고 있는지를 알려준다.

-좋은 생각을 하면서 나쁜 감정을 동시에 가진다는 것은 불가능하다.

-당신의 생각이 당신이 거하게 될 주파수를 결정하게 되고,
  당신의 감정은 당신이 어떤 주파수위에 있는지를 알려준다.

  당신이 기분이 나쁘다면 더 많은 나쁜 것들을 끌어당기는 주파수에 처하게 된 것이고,
  당신이 기분이 좋다면, 당신은 강력하게 좋은 것들을 당신에게 끌어당기고 있는 셈이다.

-즐거운 기억들, 자연, 당신이 가장 좋아하는 음악 등은 당신의 감정을 순식간에 바꾸어줄 수 있고
  당신의 주파수를 순간적으로 바꾸어준다.

-사랑의 감정이 당신이 내뿜을 수 있는 가장 높은 주파수이다.
  당신이 더 많은 사랑의 감정을 느끼고 내뿜을수록 당신은 더 많은 힘을 내포하게 되는 것이다.

★3. How to Use the Secret - “비밀”을 사용하는 법 ★

- 알라딘의 요술램프에서 나온 지니처럼 “끌어당김의 법칙”은 우리에게 모든 소원을 들어준다.

-“창조하는 작업“은 세 가지 작업으로 나뉜다. 구하다, 믿는다, 받는다

당신이 원하는 것이 무엇인지를 정확하게 파악하는 것이 곧 우주에게 “구하는 것”이다.

“믿는다”는 것은 곧 행동하고, 말하고, 생각하는 것이다. 
마치 당신이 이미 그것을 얻었다는 듯이 말이다. 
당신이 이미 그것을 얻었고 누리고 있다는 느낌의 주파수를 발산하고 있다면 끌어당김의 법칙이 
사람들, 사건들, 그리고 환경들을 움직여서 당신으로 하여금 그 원하는 것을 얻을 수 있도록 도와준다.

“받는다”는 것은 당신이 원하는 것이 이미 성취되었을 때 느낄만한 감정을 이미 느낀다는 것이 
 포함된다.

-당신이 몸무게를 뺄때, “체중감량”에 초점을 맞추지 말아야 한다.

  대신에 당신의 “완벽한 체중”에 생각을 집중해야 한다.

 당신의 “완벽한 체중”을 느껴야 한다. 그러면 그것이 당신에게 다가올 것이다.

-우주가 당신의 바램을 현실화하는 데는 시간이 걸리는 것이 아니다.
  1달러나 100만 달러나 마찬가지다.

-먼저 작은 것부터 시작할 수 있다. 예를 들자면 주차장 자리를 찾는 것이라든지 아니면
  커피 한 잔이라든지 하는 것들을 끌어당겨보아라. 이런 것들을 끌어당기는 자신의 힘을 느끼기
  시작하면 점점 더 큰 것들을 시험해 볼 수 있을 것이다.

-당신의 하루가 어떻게 되기를 바라는지를 먼저 하루 전에 머리속으로 창조해보아라. 
 그렇게 된다면 당신은 당신의 의도대로 인생을 창조해가게 될 것이다

★4. Powerful Processes - 강력한 프로세스들★

-기대한다는 것은 매우 강력한 끌어당김의 힘이다.
  당신이 원하는 것을 기대하고, 원하지 않는 것은 기대하지 말아라.

-감사한다는 것은 당신의 에너지를 전환시키고, 원하는 것들을 끌어당기는 강력한 프로세스이다.
  당신이 이미 가지고 있는 것을 감사하라. 그러면 더 좋은 것들을 끌어당기게된다.

-당신이 원하는 것을 미리 감사하는 것은 우주에게 강력한 신호를 내보내는 것이다.

-시각화는 당신의 마음속에 그림을 그리고 당신이 원하는 것을 즐기는 것이다.
  시각화를 할 때 그것은 강력한 생각과 현재 그것을 누리고 있다는 느낌을 생성하게 된다.
  그러면 끌어당김의 법칙이 그 느낌에 상응하는 상황을 현실화 시키게 되는 것이다.

★5. The Secret to Money - 돈에 관한 “비밀” ★

-돈을 끌어당기기 위해서는 풍요에 초점을 맞추어라. 
  당신이 “돈의 부족함“에 초점을 맞추고 있다면 돈을 끌어당기는 것이 불가능해진다.
  돈의 풍족함“혹은 ”풍요로움“에 초점을 맞추어야 한다.

- 당신이 원하는 돈을 이미 가지고 있다는 상상하는 것이 도움이 된다.
  그런 상상을 하게 될 때 당신은 돈에 대해 더 좋은 생각을 가지게 될 것이고,
  그렇게 되면 더 많은 돈이 흘러들어오게 될 것이다.

-“지금 당장 행복해지는 것“, 이것이 돈을 가장 빨리 끌어당기는 힘이다.

-당신이 보는 것마다 이렇게 말하라.

 “나도 저것을 살 수 있지. 나는 저것을 살 돈이 있다. 나는 풍족하다.”

  이렇게 되뇌이면 돈에 대한 당신의 감정이 긍정적으로 변하기 시작할 것이다.

-돈을 베풀어라. 그런 행위는 곧 “나는 풍족하다”라는 메세지를 내포하고 있기 때문에

 좋은 주파수를 내뿜게 되고 그 주파수로 인해서 더 많은 돈이 당신에게로 끌어당겨지게 되는 것이다.

-부를 생각하라. 풍요를 생각하라.

★6. The Secret to Relationships - 인간관계에서의 “비밀” ★

- 당신이 원하는 관계를 끌어당기고 싶을때,

  당신의 주변환경, 당신의 말, 생각, 행동 등이 당신의 바램과 모순되지 않도록 조절을 하라.

-당신 스스로를 먼저 채워야 다른 사람에게 베풀 수 있다. 그러므로 당신 스스로에게 먼저 베풀라.

-당신 스스로를 사랑과 존경심으로 대하라.

 그렇게 되면 당신은 당신을 사랑과 존경심으로 대하는 사람들을 끌어당기게 될 것이다.
  여기서 핵심은 다른 사람이 나에게 사랑과 존경심을 먼저 보여주기를 기다리지 말고 
 내가 먼저 내 스스로에게 그것을 보여주라는 것이다.

-당신이 당신 스스로에 대해서 기분이 별로 안 좋다면 그런 감정에 상응하는 환경들을
  더욱더 끌어당기는 셈이 된다.

-당신의 장점들에 초점을 맞추고 있으면 당신의 더 많은 장점들과 사랑스러운 점들이 부각될 것이다.

-다른 사람과 관계를 맺을때 상대방의 장점에 주의를 집중하라.

  그러면 더욱더 많은 장점들을 보게 될 것이다.

★7. The Secret to Health - 건강에 대한 “비밀” ★

-Placebo(위약)은 끌어당김의 법칙을 보여주는 한 가지 예가 될 수 있다.
 약효가 없는 알약을 투여하면서 진짜 알약이라고 환자에게 주었을 때 
 환자가 믿는 바에 의해서 치료되는 것이다. 그 믿음이 치료를 불러일으킨 것이다.

-우리의 건강상태가 어떠하든 완벽한 건강상태를 상상해야 한다.

-웃음은 더 많은 기쁨을 가져오고 부정적인 감정을 정리하고 기적적인 치료로 이어진다.

-질병이라는 것은 생각으로 인해서 생성된다.

  또한 질병을 관찰함으로도 생기고, 그 질병에 대한 집중이 요인이 되기도 한다.
  만약 몸이 약간 안 좋다면, 그것에  대해 말하지 말라. 
  그것을 더 원하지 않는다면 말이다. 그것에 관심을 집중하지 말라는 것이다.
  다른 사람이 자신의 질병에 대해서 얘기할 때 그것을 듣고 있다면  당신은 그들의 질병을 더욱 악화시키는 역할을 하는 것이다.
  그 대신 대화의 주제를 바꾸어서 좋은 것들에 대해서 얘기하라.
  그리고 강력한 사고의 능력을 그들이 이미 건강해진 상태에 대해서 얘기하는데 집중하라.

-노화에 대한 믿음들은 우리 마음속에 있는 것이다.
 그것들을 버리고 오직 건강과 영원한 젊음에 사고를 집중하라.

-사회가 가지고 있는 질병 및 노화에 대한 메세지들을 듣지 말아라.
 부정적인 메세지들은 유익하지 않다.

★8. The Secret to the World - 세상에 대한 “비밀” ★

-당신이 저항하는 것은 당신이 끌어당기는 것이다. 저항하면 할수록 더 끌어당기게 된다.
 왜냐하면 감정을 가지고 그것에 집중하고 있기 때문이다. 
 변화를 주기 위해서는 새로운 주파수를 내뿜어야 한다.

-세상의 부정적인 것에 집중함으로 인해서 세상을 변화시킬 수 없다.
  그것에 집중하면 할 수록 더욱더 그런 상황을 악화시킬 뿐이다.
  그럴 뿐만 아니라 당신의 삶도 그것에 오염되게 된다.

-세상의 문제들에 초점을 맞추지 말고 대신에 당신의 생각과 에너지를
  신뢰, 사랑, 풍요, 교육, 평화에 집중시켜라.

-세상의 모든 풍요는 모든 이에게 다 돌아가도 남을 만큼 풍족하다는 풍요의식을 가져라.

-세상의 풍요는 무한하다.

-세상의 모든 것을 찬양하고 기뻐하고 감사하라.
 그렇게 된다면 당신의 주파수를 늘 가장 높은 곳에 맞출 수 있을 것이다. 바로 그것이 사랑이다.

★9. The Secret to You - 당신에 대한 “비밀”★

-모든 것은 에너지이다. 당신은 에너지 자석이다.

-당신은 영적인 존재이다. 당신은 에너지이고, 에너지는 창조되거나 파괴될 수 없다.
  그것은 단지 모양을 바꿀 뿐이다. 
 그러므로 당신 존재의 핵심은 항상 있어 왔고, 그리고 항상 있을 것이다.

-우주는 생각으로 형성된다. 우리는 우리의 운명 뿐만이 아니라 우주도 창조해나가는 것이다.

-무한한 아이디어의 저장고가 당신에게 열려있다.

 모든 가능성과 발견들, 발명들이 Universal Mind(집합적인공통의 잠재의식)속에 담겨 있다. 
 그래서 인간들이 그것을 끄집어 내기만을 기다리고 있다. 당신의 의식속에 모든 것이 담겨있다.

-우리는 모두 다 연결되어 있다. 그래서 우리는 하나다.

-당신 과거의 어려움이라든지, 문화적 코드, 사회적 신념들을 떨쳐버리라.
  당신만이 당신이 원하는 인생을 창조할 수 있다.

-당신이 원하는 것을 창조하는 지름길은 그것을 사실로 받아들이는 것이다.
 
-당신의 능력은 당신의 사고능력에 있다. 깨어있으라.

★10. The Secret to Life - 인생에 대한 “비밀”★

-당신의 인생계획을 칠판에 비유한다면 그 칠판은 당신이 채워나가는 것이다.

-당신이 해야 할 오직 중요한 한 가지는 지금 기쁨을 누리는 것이다.(feel good now)

-당신이 당신 속에 내재해 있는 능력을 깨달아 갈수록 더 많은 능력을 끌어당기게 될 것이다.

-당신의 위대함을 포옹하는 순간은 바로 지금이다.

-모든 창조의 영역에서 우리를 제한하는 믿음들을 떨쳐버리게 되면서
  우리는 인류의 진정한 위대함을 경험해갈 것이다.

-당신이 사랑하는 것을 하라.

 당신을 기쁘게 하는 것이 무엇인지를 모른다면 

  “무엇이 나를 기쁘게 하는가”를 물으라.
   당신의 “기쁨”에 헌신할 때(commit to joy) 기쁨을 일으키는 일들이 당신에게 몰려올 것이다.
   왜냐하면 당신이 기쁨을 발산하고 있기 때문이다.

-이제 당신이 이 “비밀”을 알았으니, 당신이 이 지혜를 가지고 무슨 일을 하는지는 당신에게 달려있다.
  당신이 무엇을 선택하든 그것은 옳다. 모든 능력은 당신에게 있다.

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시각화의 법칙1

.
그 어떤 형태의 마음을 품든, 마음이란 것은 영상을, 그림을 간직합니다. 그리고
어떤 형태의 어떤 마음속에서 확고하게 맺힌 그림은 그것이 어떤 것이든 마침내
현실로 나타나게 됩니다. 이것이 바로 저 위대하고 불변하는 우주적 법칙으로서,
당신이 현명하게 그 법칙과 함께 해 나가기만 한다면 당신은 삶의 여러 조건과
환경들을 창조해 나갈 수 있을 것입니다.

확고하고 분명한 목표가 마음속에 영상으로, 그림으로 단단히 잡혀 있으면, 그것
은 마음을 채찍질하여 길을 벗어나지 않도록 해 줍니다. 마음에게 이행해야 할
확실한 책무 를 줌으로써 그렇게 하는 것이죠.

그러면 이것이 자동적으로 당신 이 전혀 애쓰지 않아도,

당신의 마음에 긍정적인 성질을 불어넣습니다.

그리고 역시 자동적으로, 마치 쇠붙이들이 자석에 당겨지듯이

긍정적인 상황들과 사람들이 당신에게 당겨져 옵니다.

이것이 바로 확고하고 분명한 목표가 필요한 이유입니다.

중요한 것은 물리적 힘으로써 일을 완성하려 드는 낡은 방법을 따르기보다는
생각으로써 일을 완성하는 법 을 배우는 것입니다.

2.
만약 화가가 커다란 떡갈나무를 그렸는데 풀밭과 수풀, 꽃들, 잎사귀, 그리고 하
늘과 구름 등 자연 배경을 넣지 않았다면 그 그림은 정말 바보같고 재미없는 것
이 될 것입니다. 화가는 자연의 충실한 복사판을 만들어 냅니다.

화가와 나의 방 법은 비슷합니다.

화가는 자신의 그림을 화폭에 담고,

나는 나의 그림을 나의 내면에 담는 것이지요.

화가는 화폭에 떡갈나무를 높이게 하고 그것에 주변의 자연물을 함께 줍니다.

나도 같은 일을 합니다.

자신의 그림을 탄생시키기 위해서

화가는 다른 모든 것을 배제할 정도로 그것에 집중합니다.

나도 그렇게 합니다.

때로는 외부 세계의 사물로부터 그림의 착상을 얻기고 하고,

때로는 영감으로부터 착상을 얻기도 합니다. 그것은 나와 똑같습니다.

그는 그의 그림이 완성되면 다시 새 그림을 시작합니다. 나 역시 그렇게 합니다.

한 예로 내가 나의 수행원이 지금 당장 있었으면 하고 바란다고 합시다. 그러
면 나는 마음속의 그림으로 내 앞에 서 있는 그 사람을 봅니다. 지금 내 시야에
들어오는 모든 사물과 공간이 그림 속의 배경으로 채워져 있지요. 그럼 잠시 후,
그 영상이 현실 속에 그려져 나오는 것입니다.

만일 내가 부를 얻고자 한다면, 나는 그 그림을, 본능적으로 그만한 부에 어울
리겠다고 느끼는 온갖 것들로 내가 당연히 포함시켰으면 하는 모든 조건들과

소유물들로 채울 것입니다. 필요하다면 나는 그 착상을 다른 데서 얻을 수도 있
겠지요. 즉 현실에 그려진, 외부현실화한 다른 사람의 성공의 그림에서 말입니
다.

외부 세계에서 내가 무엇을 하고 있는 것으로 보이느냐 하는 것은 별로 중
요하지 않습니다. 정작 중요한 것은 내가 나의 내면에서 하고 있는 일입니다.
가령 내가 초심자이고, 새 자동차나 집을 갖고 싶다는 욕망을 품고 있으면, 나
는 내가 바라는 그것들과 아주 흡사한 사진을 잡지에서 골라내겠습니다.

그리고 마음속에서 그것을 시각화 합니다.

또한, 그것을 눈길이 자주 가는 곳에다 붙여 두는 것입니다.

이것이 마음을 옆길로 새지 않게 붙들어 주고

내 이상이 그려져 나오는 일을 재촉합니다.


기본 메뉴얼에서
상상은 본질적으로 에너지를 모아 원하는 것을 창조해내는 기능입니다. 여기에
서 당신은 모든 정신적 에너지는 밀쳐내는 성질은 없고 오직 끌어들이는 성질만
있다는 것을 잘 이해해야 합니다.
실바방법에서 기억쐐기 연습이 들어있는 가장 중요한 이유는 정신 스크린을 사
용해서 시각화와 상상 훈련을 하기 위해서입니다. 이 훈련을 통해서 당신은 주
관적 차원에서의 기능을 발달 시켜 나갈 수 있습니다.

정신 거울 은 시각화와 상상을 사용해서 현식의 문제를 바로 잡고, 또한 당신이
갖고 싶고, 하고 싶고, 되고 싶은 것들을 창조하는 데 사용하는 도구입니다.

정신거울에서의 가장 중요한 요소는
충분한 알파 수준에의 몰입입니다.
확실한 신념을 갖는 것입니다.

신념은 열망, 믿음, 기대가 바로 그것입니다. 강한 열망을 갖는 것이 무엇보다
도 아주 중요합니다. 실제로 열망이 없다면 당신은 아마 시작조차 하지 않을 것
입니다.

당신은 스스로에게 다음과 같이 물어보아야 합니다.

- 나는 지금 프로그래밍하고 있는 것을 진정으로 원하는가 ?
- 나는 이것이 진정으로 필요한가 ?
- 이것은 문제를 해결해 주는가 ?

위 세 가지 요소 가운데 어느 하나가 아주 대단히 강하다면 그것이 나머지 두
개의 요소를 이끌고 갈 수도 있습니다. 만약에 열망이 아주 강하다면 상대적으
로 믿음이나 기대가 약하다고 할지라도 성공을 이루기에 충분한 에너지가 존재
할 것입니다. 그러나 이 경우에도 다른 두 요소가 어느 정도까지는 뒷받침되어
야 하는 것은 물론입니다.

만약 열망이 아주 강하지는 않더라도 강한 믿음과 기대가 있다면 또한

원하는 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

열망 은 당신을 움직이게 하는 원동력입니다.

기대 는 당신의 목표에 대한 선명한 영상입니다.

이것이 바로 당신의 열망을 불러일으킨다고 할 수 있습니다.
믿음 은 당신이 정신적 차원에서 창조한 것이 현실로 나타날 때까지

당신이 기다릴 수 있는 힘을 제공합니다.

- 당신은 자신이 추구하고 있는 것이 가치 있는 것이라고 믿습니까 ?
- 당신은 그 일에 대해서 어떤 의심은 없습니까 ?
- 당신이 바라는 것은 정당한 것입니까 ?
- 또한 당신은 진정으로 그것을 기대합니까 ?

자신감은 성공을 통해서 얻어집니다. 기회가 있을 때마다 실바방법을 사용해서
성공의 체험을 쌓아나가는 것이 중요합니다.

여기서 한 가지 명심할 점은, 당신이 알파 수준에서 기능하고 있을 때는 억지로
노력하는 일이 있어서는 안 된다는 것입니다. 노력을 하게 되면 긴장감이 유발
되어 알파 수준이 유지되기 어렸습니다.

정신적 에너지는 끌어들이는 에너지입니다.

당신이 상상으로 창조하는 것, 또는 시각화로 회상해내는 것에 에너지는
모이게 됩니다.

앞으로는 현재완료 시제 문장으로 프로그래밍하도록 하십시오.
정신계 차원에서는 당신이 원하는 것이 이미 창조된 것입니다.

열망, 믿음, 기대,
이 세 가지 요소가 올바로 갖추어졌다면 당신은 원하는 것을 이미 얻었다고 말
할 수 있습니다. 또한 당신이 이 세상을 보다 살기 좋은 곳으로 만드는 데 기
여하고자 하는 진지한 열망을 갖고 있다면 당신의 소망은 더욱더 잘 이루어질
것입니다.

정신 차원에서는, 당신이 원하는 것이 이미 이루어졌다는 것을 순진하게 받아
들이십시오. 그리고 현실에서는 당신이 창조한 것이 당연히 실현될 것으로 기대
하십시오. 이것은 마치 어떤 것을 주문해놓고 배달되는 것을 기다리고 있는 것
과 같습니다.

* 프로그래밍의 성공은 필요한 모든 요소들이 충분히 작용할 때 이루어집니다.
그리고 너무 심각하게 하는 것보다는 가벼운 마음으로 프로그래밍하는 것이 중
요합니다. 정신 거울 방법의 효과를 극대화하기 위해서는 하루 생활 중 어느 때
라도 생각이 날 때 마다 흰테 거울 속의 영상을 떠올리십시오.

적어도 3일에 한 번은 알파 수준에 들어가서 충분한 시간을 가지고 시각화하면서

그 만족감을 깊 이 음미하도록 하십시오.

이때 당신은 그것이 이미 이루어졌다는 확실한 느낌을 가져야만 합니다. 그리고

평상시에도 당신의 목표가 이미 이루어졌다는 확실한 느낌을 가져야만 합니다.

그리고 마치 당신의 목표가 이미 달성된 것처럼 행동 하십시오.

알파 수준에 들어가서 시각화하는 것을 매일 한 번씩 한다면 물론 더욱 좋습니다.

- 잠재의식을 표출하기 위해서는 무엇을 어떻게 하고 싶은지 정확한 이미지를
떠올리는 것이 중요합니다.

[ 예제 1 ]
나는 텍사스와 캐나다에서 여러 회사와 연계를 맺고 있는 사업실무가입니다.
나는 경영 일선에서 뛰기 시작하면서 실바법을 이용했습니다. 감독과 지도자,

부 서장을 포함하여 경영인이라면 누구나 겪는 제일 큰 문제는 바로 같이 일하는
사람들과의 관계입니다.

심리적 양상을 볼 때, 경영인들과 사원들 사이는 적대 적이거나,

아예 무관심하거나 서로 싫증내기가 쉽습니다.

나는 20년 동안 사람들 과 함께 공장일을 하면서

항상 화가 나 있는 사람들과 마주대해야 했습니다.
나는 실바 훈련을 받을 때 모토롤러의 품질관리 감독관으로 있었습니다. 그 당
시 부하직원 중 20%가 내가 문으로 들어가기만 해도 내게 화를 냈습니다.

나는 숨을 깊이 들이마셨다 내쉬면서 내 주위를 둘러싼 빛을 마음 속으로 영상
화 했습니다. 나는 그 빛이 내 주위로 5피트나 6피트 상당의 거리까지 뻗어나가
는 것을 보았습니다.

그리고 이 범위 안에 있는 사람은 보다 긍정적이고

나의 의견에 수용적인 태도를 보일 거라고 마음 속으로 프로그램을 짜넣었습니다.

그런데 매번 실제로 그렇게 되었습니다. 어떤 사람이 매우 화가 나서 사무실에서
들어오다가도, 내게 다가오자마자 침착해졌습니다. 그래서 나는 그와 대화를 나
누고 합리적으로 설명할 수 있었습니다. 그리고 그 사람은 기분이 더 좋아진 상
태로 돌아가곤 했습니다. 그는 긍정적인 방식으로 내게 반응한 것입니다.
나는 우리 팀이 막다른 골목에 이를 때마다 알파 상태로 들어가 우리 팀의 모
든 사람이 그 상태가 되기를 상상합니다. 그러면 실제로 그런 상태가 되었습니
다. 나는 때때로 동료들이 나를 축하해 주고, 내 자신이 승진하는 장면을 상상하
곤 합니다. 그러면 그것이 실현되곤 합니다.

실바법에는 특별한 기술이 있다. 그 모든 것은 각각 다양하게 응용될 수 있다.
중요한 것은 당신이 가진 외적 기술에다가 당신 나름의 내적인 기술을 적용하는
문제이다. 실바법의 기술은 단지 기초가 될 뿐이다. 그 기술을 다양하게 응용하
고, 조합하고, 특수 환경에 적합하도록 변화시키는 것은 바로 당신이다. 당신은
당신 고유의 방법으로 알파 수준으로 들어가 영상화하고 상상하여 주위 사람들
의 문제 해결을 도울 수도 있다.

[ 예제 2 ]
예를 들어 당신의 고용인 중 한 사람이 신문 중독자라고 가정해보자. 업무 중
그의 신문 읽는 행위는 다른 고용자들과 고객들, 그리고 그 자신의 업무에 막대
한 지장을 초래한다. 이제껏 어떤 충고도 그에게는 먹혀들지 않았다. 그는 여전
히 점심시간이 다 될 무렵까지 조간 신문을 뒤적거리고, 퇴근시간까지는 석간
신문을 눈에서 떼지 않는다.
외적인 수단으로는 아무런 효력을 보지 못했으므로, 당신은 내적인 수단을 동
원할 필요가 있다. 여기에 그 방법을 제시하겠다.

밤에 알파 수준으로 들어가 신문중독자인 이 문제의 사나이를 프로그래밍하기에
가장 적합한 시간에 깰 수 있도록 당신 자신을 프로그래밍한다. 신문중독자의
뇌파가 당신의 마음의 대화를 받아들이는 때가 가장 적합한 시간이 될 것이다.
자동적으로 깰 때, 다시 알파수준으로 들어가 당신이 신문중독자와 대화하고 있
는 모습을 상상하라. 그 장면은 바로 당신 앞에 있다. 당신은 뉴스에 대한 그의
관심을 이해하고, 세계 정보를 놓치지 않으려는 것은 훌륭한 행위라고 설명하라.
그렇지만 그 행위는 회사 규율과 능률에 방해가 된다고 설명하라.

그 그림을 왼쪽으로 살짝 움직여 신문중독자가 손에 신문을 들고 커피나 물 등
그가 평소에 좋아하는 음료를 마시고 있는 모습을 보라. 신문중독자는 무언가를
마시고 있다. 그가 마시고 있을 때, 당신은 그가 신문을 던져버리는 장면을 본
다. 이제 무언가를 마시는 그의 행위는 <신문을 던져버리는 행위>를 유발한다.
다시 그 그림을 왼쪽으로 살짝 움직여라. 이제 신문중독자는 신문 없이 일하고
있다. 문제가 해결되었다. 안도감을 느끼고 그 수준에서 잠들라.

당신이 알파 수준에 있을 때 당신의 뇌세포는 신문중독자의 뇌세포와 공명을
일으킨다. 당신의 지고한 본성이 그의 비판적인 의식을 잠재우고 그의 지고한
본성에 가 닿은 것이다. 이는 감독자가 고용인을 꾸짖는 행위와는 전적으로 다
르다. 그것은, 메시지가 자연스럽게 전달되어 실현되는 것이다.

당신이 시각화한 촉발기제, 즉 신문중독자가 무언가를 마시는 장면은 그 신문
중독자에게 도움이 된다. 당신은 옛날 프로그램을 대신하여 그가 더 이상 신문
을 원하지 않는 새 프로그램을 그에게 준 것이다. 그는 업무 중에 신문 읽기를
기꺼이 중단할 수 있다. 이제 물이나 커피, 차 등 그가 업무 중에 즐겨마시는
음료를 마실 때마다 그 마시는 행위는 신문을 던져버리려는 욕구를 유발시킨다.

그 장면을 생생하게 상상하라. 몇 날 밤 동안 그 과정을 강화시킴으로써 더
욱 효과적으로 그 일이 실현되도록 도와라.

- 프로그래밍을 반복하면 할수록 당신은 더욱 더 그 기술에 익숙해지고 성공을
더욱 확고히 할 수 있다.

* 정신력으로 어떤 일이든 해낼 수 있다. 하지만 우리 대부분은 그렇지 못하다.
그 이유는 그 가능성을 믿고 있지 않기 때문이다. 당신의 정신이 할 수 있는
바를 이해함에 따라 당신은 더 많은 것을 할 수 있다. 그때 당신의 열망은 당
신의 기대와 확신에 의해 강화되는 것이다. 그것은, 마치 당신의 마음의 발이
브레이크를 놓고 가속페달을 밟는 것과 같다.

* 당신의 손은 적절한 도구를 가지고 무엇이든 할 수 있다.

마찬가지로 당신의 정신도 적절한 도구만 사용하면 무엇이든지 할 수 있다.

원하지 않는 감정, 성격, 태도 그리고 지루함등과 맞서 싸울 수 있는 당신의 주요 도구는

알파상태이다.
그밖에 당신이 사용할 수 있는 다른 도구들은 시각화, 상상력, 확언, 상상의 상
담가, 촉발기법 등이다. 더 많은 도구들을 개발할 수 있지만, 이것들만 있으면
당신은 원하지 않는 상태를 종식시키고 활기찬 새 상태로 나아갈 수 있다.

[ 예제 3 ]
어떤 남자가 어느날 밤에 나에게 전화를 걸어, 그가 승진과 승급을 위해 자신을
미리 프로그래밍했었는데 그의 바램 대신 해고를 당했다고 불평을 토로했다.
나는 프로그래밍의 진실을 확신한다. 그것은 절대 불변의 법칙이다. 그는 자신이
품은 마음의 영상이 진실이라는 기대와 확신 대신, 해고될 것이라는 의심을 은
근히 품고 있었던 것이다. 나는 그에게 계속 프로그래밍하라고 말했다.

며칠 후, 그가 다시 전화를 걸어 다른 회사에 취직이 되었다고 말해주었다. 그
곳은 더 많은 임금을 주는 더 나은 직장이었다. 그가 말하길, 이 회사는 다른 회
사 사원을 채용하는 것은 비윤리적이라고 생각하고 있었기 때문에, 그가 다른
회사에 근무하고 있었다면 채용되지 못했을 것이라고 했다. 해고 되는 것이 그
가 승진할 수 있는 유일한 길이었던 것이다.

실방방법을 위한 몇 가지 지침
잊기 쉬운, 중요한 절차는 바로 우리 눈의 시선을 위쪽으로 살짝 올리는 것
이다. 수평 시야에서 20도 정도 위쪽으로 눈을 올리는 것만으로 알파파가 일
깨워진다.

1에서 5의 방법으로 명상을 끝내기 전 마음 속으로 이런 식으로 이완할 때
마다 나는 더 깊고 빠르게 명상에 들어간다 라고 말하라.
더욱 쉽고 자연스럽게 알파 상태로 전환하려면 40일 동안 매일 이 절차를 밟
아야 한다. 매일 매일의 반복 훈련은 다음 단계의 토대가 된다. 하루하루 충실
히 쌓아가면 명상은 더욱 수월해진다.

문제의 관점에서 더 이상 생각하지 않고 해결의 관점에서 생각하는 태도의
전환을 시도하라.
자신을 영상화하는 것이 오렌지를 영상화하는 것보다 훨씬 어렵다는 사실을
알게 될 것이다. 거울을 보고 자신의 얼굴을 기억하라. 눈을 감고 이미지를 반
복 훈련하라.

정신 스크린에 시각화되지 않는 것에 대해서도 느긋한 마음을 먹어야 한다.
그러므로 시각화할 수 있는 정도까지만 수용하라. 그 능력은 앞으로 점점 더
좋아질 것이다.

먼저 앞으로 되기를 바라는 당신 자신의 모습을 그려보라.

자신의 알파 시각화로 쏟아넣는 에너지는 실제적이고, 창조적이다.

스스로 개선하고 싶어하는 자신의 모습은 없는가 ? 개선된 상황을 그려라.

한 관리자가 주변 사람들과 소원해진 사실을 알면서도 그는 변화할 수 없었다.
그것이 그의 습관이었다. 그는 웃고 있는 자신의 모습과 머리를 끄덕이며 신중
하게 얘기를 듣고 있는 자신의 모습을 명상 속에서 그려보기로 했다. 일주일

동 안 그는 명상을 충실하게 수행했고 그후 과거의 무관심한 고용주에서 따뜻한 배
려를 지닌 사람으로 조금씩 변해갔다.

현재 하고픈 것이 없다면 앞으로 되고픈 목표를 설정하라. 그리고 그 목표를
이룬 자신의 모습을 그려보라.
당신이 실바마인드 컨트롤을 보다 잘 활용해 나가도록 자신을 프로그램하라.
충분히 알파로 들어가며, 보다 잘 상상해 나가고 당신 생활에서 삶을 창조하는
당신의 능력이 커 나가도록 스스로 프로그램하라.

* 당신의 창조력에 충분한 관성이 붙으면 그것을 유지 하도록 하라. 관성이 증
가함에 따라 전진의 발걸음이 점점 빨라져 가서, 마침내는 어떤 목적에 거의 순
간적으로 도달하는 일이 가능해진다.

* 아직 당신의 문제와 조율되지 않았다면, 충분히 알파로 내려가도록 연습하라.
그리고 해결된 문제를 상상하라. 그 일이 이뤄지는 시간은 당신의 마음 상태에
따라 다르다. 문제에 따라 한번의 상상으로 여러 상황을 끌어 올 수도 있지만,
몇 주, 또는 몇 달이 걸릴 경우도 있다. 그것은 당신에게 달려있다.




마인드컨트롤 까페에서퍼왔습니다.

http://cafe.daum.net/silva

------시각화와 믿음의 법칙에 관한 로버트 콜리어의 메시지------

모든 핵, 가령 하나의 상념이나 열망은 성장과 결실에 필요한 모든 것들을 그 자체로 끌어당기는 힘이 있다.
자신에 대한 믿음도 전지에서 생기는 전류와 같다.
信念은 당신에게 열 배, 심지어는 백 배의 자성을 띠게 해준다.
信念은 마음 속의 그림을 현실로 바꾸어주는 동력이다.
우리가 내면 세계에서 실재한다고 절실하게 믿는 모든 것을 외부 세계에 현존하게 하는 시각화와 믿음의 법칙이다.

상상력은 당신이 원하는 것을 마음 속에 그려준다. 행동은 상념의 핵심에 운동성을 부여하여 성장으로 이끈다. 믿음은 거기에 자력(磁力)을 부여하여 현실화되기에 요구되는 모든 요소를 끌어당길 수 있게 해준다. 믿음은 현재의 상태를 초월하여 가능성의 세계에 도달하게 한다.

마음 속에 원하는 모습을 분명히 하라. 살아 움직이는 것처럼 생생하게 그린 모습에 행동과 믿음을 부여하라.
그러면 우주의 모든 힘이 그 소망이 이루어지는 데 조력을 아끼지 않을 것이다.

이러한 법칙은 인생의 모든 일에 가능하다. 정당하게 바라는 한, 시각화와 행동, 신념을 통하여 실현시킬 수 없는 것은 이 세상에 아무 것도 없다.

심상화(心象化)과정은 눈을 지그시 감고 마음 속에 명확한 그림을 떠올려라. 그 모습을 바라보며 마치 실제인 양 행동하라.
당신이 이미 가지고 있다고 믿어라. 바꿔 말하면 상상의 산물이 아닌 현실로 여기라는 것이다.
장차 그렇게 되리라는 것이 아니라 현재 당신의 모습이 그렇다는 것을 잊어서는 안 된다.
그리고 진정으로 감사하라.



인생이라는 시간 위에는 오직 '현재'라는 한 마디만이 존재한다는 것을 명심하라. 부와 건강에 대한 당신의 기대가 모두 미래를 위한 것이라면, 당신은 먼 훗날 그것을 얻을 수 있을지 모른다. 하지만 결코 현재에는 얻을 수 없다 !
당신은 결코 미래에 대한 소망을 충족시킬 수 없을 것이다. 현재만이 기회가 허락된 시간임을 기억하라. 바로 지금 여기이다 !

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http://serazade.com/bbs/zboard.php?id=memberbbs&no=378

소원을 이루는 시각화의 법칙

첫째, 진정으로 원하는 것을 결정한다.

둘째, 마음을 편안히 한다.

셋째, 5~10분 간 바라는 현실을 마음 속에 생생하게 그린다.



미래에 무엇인가가 막연히 이루어질 것이라거나 할 수 있을 것이라고 생각하지 말고,

원하는 것이 이루어지고 바라는 것을 얻고 있다고 생각하라.

또 지금 당장 원하는 것이 발생하고 있는 것처럼 여기고 영화나 비디오의 한 장면처럼

진정으로 바라는 삶을 살고 있는 자신의 모습을 마음 속에 그려보라



그러면 마치 자신이 출연하고 있는 영화를 보고 있는것 처럼

목표를 성취하는 자신의 생생한 이미지를 보게 될 것이다.



"잘될거야" 라고 막연히 말하지 말고 "잘됐어"라고 말하라.

이미 당신이 원하는 것을 이루었다는 느낌을 반복하고 되새기는 것이 좋다.



한두번의 시각화는 아무런 효과가 없다. 시각화의 결과는 목표가 성취될 때까지

몇주 혹은 몇 달 동안 원하는 이미지를 반복하여 마음속에 심어야 비로소 나타난다.

따라서 한두 번 시도한 후에 성공을 측정하려는 욕심은 버려야 한다.

만약 의심이나 부정적인 생각들이 떠오르면 무시하라.

그런 생각이 들면 저지하거나 반박하려 들지 말고

그냥 의식 속을 자유로이 왕래하도록 내버려두어라.

그것에 개의치 않고 시각화를 반복하면 모든것이 자연적으로 해결될 것이다.



- 마인드 파워  중에서

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꿈이 이루어 지도록  하려면

법칙을 활용하라


브라이언 트레이시 (Brian Tracy)

미국의 유명한 성공학 강사 브라이언 트레이시는 

자연에 법칙이 있듯 인간에게도 몇가지의 정신법칙이 있다고 주장한다.

그의 말에 따르면 인생이 순조롭다는 것은 생각과 행동이 바로 이 정신 법칙과 조화를 이루고 있기 때문이며, 만약 문제가 발생했다면  틀림없이 법칙을 어긴 결과라는 것이다.

이 법칙들 가운데 우리의 꿈이 이루어 지는데 도움이 될만한 것을 소개하면 다음과 같다.

첫째 신념의 법칙이다.  이것은 무엇이든 느낌을 갖고 있으면 그것이 현실이 된다는 것이다.

예를 들어 꼭 꿈을 이룰 것이라고 자신을 믿으면 어떤 어려움에 처해도 좌절하지 않고 목표를 향해 계속  전진할 수 있다. 그러나  성취가 운이나  우연에 의해  좌우된다고 믿으면  바라는 대로 되지 않을 경우 쉽게 포기하거나 좌절하게 된다. 말할 필요도 없이 낙관적인 신념을 가진 사람들이 미래를 설계하고 창조한다.그리고 반드시 꿈을 이룬다.

둘째 인력의 법칙이다   

이것은 인간이 살아있는 자석이다.라는 것이다.

즉 우리는 자신의 생각과 일치하는 것들을 우리의 삶으로 끌어 들인다.

행복한 사람들은 행복한 다른 사람들을 끌어당기고 ,경제적 풍요로움을 생각하는 사람은  돈을 벌 수 있는 아이디어와 기회를 끌어 당긴다. 이처럼 자신이 진정 원하는 것에 집중하면 인력의 법칙이 작동한다.

셋째 상응의 법칙이다.  이것은 안에 있는 데로 밖으로 표출된다. 라는 것이다. 삶의 모든것은 안으로부터 밖으로 향한다.  따라서 먼저 스스로를 변화 시켜야한다. 내면의 상태를 꿈과 희망으로 가득 채우면 외부로 나타나는 삶  또한 그에 따라 변화된다. 괴테는 말했다.  무엇인가를 잘하기 위해서는  먼저 그것이 되어야 한다.

꿈이 이루어질 것을 믿고 (신념의 법칙) ,원하는 것들을 끌어들여 (인력의 법칙) ,나의 내면을 그것과 일치시키는 (상응의 법칙)노력을 통해 바라는 바를 현실로 만들자

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세상을 보는 새로운 만남 조선닷컴 블로그

트로워드의 유일한 제자인 그녀는 정신적 탐구를 통해서 시각화에 대한 진리를 배우고 깨닫습니다.

그래서 시각화의 법칙을 이해하고 실제로 적용하려는 사람에게 가능성을 제시해 주고자

이 책을 저술했다고 서문에 적고 있습니다...