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명상중 잡념때문에 도저히 집중이 안되시는 분들에게..
이용진
http://www.lightearth.net/7189
2003.12.27
20:30:12 (*.77.230.147)
288
****
가장 보편적인 경우 인간은 보통 신체활동이 활발할때 눈꺼풀이 떠있어야 하는데 강제로 눈을 감기 때문에 일어나는 자연스러운 현상입니다.
이경우 억지로 잡념을 집어넣으려고 하는 경우 오히려 부작용만 생기며 더더욱 내면에 집중하기 힘드실 겁니다.
이럴 때 눈을 뜬 채 두꺼운 담요를 뒤집어쓴다거나 컴컴한 벽장속에서, 즉 사방을 눈 감은 것처럼 완전하게 칠흑의 상태로 만들어준다면 명상할때의 몰입이 굉장히 좋아질 것입니다.
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2003.12.27
22:54:35 (*.149.13.84)
김윤석
저한테 딱 필요한 말씀이십니다. 정말 감사합니다. 조만간 테스트해봐야겠습니다.!! ^^ (__)~!
2003.12.28
15:14:10 (*.227.208.84)
박남술
그 담요가 인체 외부의 피라밋을 만들어 주니까 효과가 있을지도 모르겠네요 ^.^
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