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仲 秋 佳 節
"권력이나 부를 잃는 것은 일부를 잃는 것이요,
건강을 잃는 것은 전부를 잃는 것입니다. "
ㅇ 명상. 참선 ( 심신의 최고 건강법 )
* 심뽀가 고와야 병이 낫는다. ( 최고의 명의는 사람의 의지, 마음먹기 나름 )
ㅇ 유산소 운동 : 가볍게 달리기, 빠르게 걷기
운동은 최소한 48시간 이내에 반복운동을 해야 효과가 극대화 됨
ㅇ 목초 수액 ( 참나무 )
노폐물 제거, 순환기능 및 혈액순환 원활,혈액정화, 체질 개선
근육통, 요통, 어깨결림, 무릎 통증 등 통증 부위, 만성 피로, 수족냉증, 부기, 부종 등
ㅇ 건강 보양 한약재
1. 육종용 50그람, 물미역50그람,쌀, 참기름으로 죽을 만들어 먹음 ( 변비. 비만 )
2. 육종용 150그람, 소주 1,000ml, 설탕 100그람, 벌꿀 50ml ( 강 정 )로 술을 담금.
3. 육종용 6, 파극 9, 파고지 3, 감초 1의 비율로 설탕 또는 벌꿀 약간 첨가하여 술을
담아 밀봉하여 약 2달후 복용. (강정.한약 건재상에서 약재 구입하여 씻어서 담금)
ㅇ 작은 민간 요법 상식
1. 밭마늘
만성피로와 소화불량, 원기 회복, 위장병, 성인병 예방
논마늘은 농약으로 인하여 장기간 복용하면 해로움
2. 밭마늘과 죽염 ( 콤비 )
밭마늘을 쪽으로 쪼개어 껍질을 그대로 둔채 (알미늄 호일에 싸서) 후라이팬에 구워
죽염에 찍어 죽염을 침으로 녹여 먹는다.
" 3. 동해 명태 (황태 ) 와 해독작용
황태국은 어혈, 연탄 가스, 공해, 화공약품의 독 제거
4. 오이와 화상. 공해독 제거
토종 오이즙
5. 당뇨병과 쥐눈이 콩
당뇨 예방, 중증을 제외한 당뇨병환자는 쥐눈이콩을 삶아 먹는다.
6. 골절상과 홍화씨
국산 홍화씨를 후라이팬(기름 제거)에 5분간 볶아 분말로 만들어 생강차나 자기의
기호에 맞는 차에 조금씩 타서 차숟가락에 한 스푼씩 마신다.
수입홍화씨는 소화가 잘 않되고 약효 또한 떨어짐.
7. 간질환을 다스리는 다슬기 요법
술.담배로 인한 피로, 무기력증, 지방간에는 다슬기 국.
8. 기침과 호도기름
편도선염과 기관지 천식에는 국산 호도알을 까서 밥 뜸들일 때 넣고 쪄( 3 번 )
미량의 독소를 제거하여(3번 쪄면 많이 먹어도 설사를 안함) 기름 짜는 집에가서
기름을 짜서 한 숫가락씩 하루 3변 정도 목을 적시듯이 마심.
9. 폐. 기관지 병에는 토종 무우 엿
공해로 인한 호흡기 질환에는 토종 무우(동치미 만들 때 사용하는 주먹만한 무우)를
이용하여 엿을 만들어 생강차 등에 녹여 매일 차 마시듯(다반사) 한다.
* 무우엿 만드는 법 : 무우를 잘라 큰 찜통에 넣고 엿질금을 넣고 3-4일 삭힘.
10.체내 독성 해독하는 돼지 작은 창자국
우리가 먹는 음식물의 대부분이 농약이 들어있어 체외로 배출시켜야 함.
소주 한병에 수육 한 접시 그리고 국물 두 그릇 ( 둘이서 )이면 OK.
즐거운 한가위 되십시요
"권력이나 부를 잃는 것은 일부를 잃는 것이요,
건강을 잃는 것은 전부를 잃는 것입니다. "
ㅇ 명상. 참선 ( 심신의 최고 건강법 )
* 심뽀가 고와야 병이 낫는다. ( 최고의 명의는 사람의 의지, 마음먹기 나름 )
ㅇ 유산소 운동 : 가볍게 달리기, 빠르게 걷기
운동은 최소한 48시간 이내에 반복운동을 해야 효과가 극대화 됨
ㅇ 목초 수액 ( 참나무 )
노폐물 제거, 순환기능 및 혈액순환 원활,혈액정화, 체질 개선
근육통, 요통, 어깨결림, 무릎 통증 등 통증 부위, 만성 피로, 수족냉증, 부기, 부종 등
ㅇ 건강 보양 한약재
1. 육종용 50그람, 물미역50그람,쌀, 참기름으로 죽을 만들어 먹음 ( 변비. 비만 )
2. 육종용 150그람, 소주 1,000ml, 설탕 100그람, 벌꿀 50ml ( 강 정 )로 술을 담금.
3. 육종용 6, 파극 9, 파고지 3, 감초 1의 비율로 설탕 또는 벌꿀 약간 첨가하여 술을
담아 밀봉하여 약 2달후 복용. (강정.한약 건재상에서 약재 구입하여 씻어서 담금)
ㅇ 작은 민간 요법 상식
1. 밭마늘
만성피로와 소화불량, 원기 회복, 위장병, 성인병 예방
논마늘은 농약으로 인하여 장기간 복용하면 해로움
2. 밭마늘과 죽염 ( 콤비 )
밭마늘을 쪽으로 쪼개어 껍질을 그대로 둔채 (알미늄 호일에 싸서) 후라이팬에 구워
죽염에 찍어 죽염을 침으로 녹여 먹는다.
" 3. 동해 명태 (황태 ) 와 해독작용
황태국은 어혈, 연탄 가스, 공해, 화공약품의 독 제거
4. 오이와 화상. 공해독 제거
토종 오이즙
5. 당뇨병과 쥐눈이 콩
당뇨 예방, 중증을 제외한 당뇨병환자는 쥐눈이콩을 삶아 먹는다.
6. 골절상과 홍화씨
국산 홍화씨를 후라이팬(기름 제거)에 5분간 볶아 분말로 만들어 생강차나 자기의
기호에 맞는 차에 조금씩 타서 차숟가락에 한 스푼씩 마신다.
수입홍화씨는 소화가 잘 않되고 약효 또한 떨어짐.
7. 간질환을 다스리는 다슬기 요법
술.담배로 인한 피로, 무기력증, 지방간에는 다슬기 국.
8. 기침과 호도기름
편도선염과 기관지 천식에는 국산 호도알을 까서 밥 뜸들일 때 넣고 쪄( 3 번 )
미량의 독소를 제거하여(3번 쪄면 많이 먹어도 설사를 안함) 기름 짜는 집에가서
기름을 짜서 한 숫가락씩 하루 3변 정도 목을 적시듯이 마심.
9. 폐. 기관지 병에는 토종 무우 엿
공해로 인한 호흡기 질환에는 토종 무우(동치미 만들 때 사용하는 주먹만한 무우)를
이용하여 엿을 만들어 생강차 등에 녹여 매일 차 마시듯(다반사) 한다.
* 무우엿 만드는 법 : 무우를 잘라 큰 찜통에 넣고 엿질금을 넣고 3-4일 삭힘.
10.체내 독성 해독하는 돼지 작은 창자국
우리가 먹는 음식물의 대부분이 농약이 들어있어 체외로 배출시켜야 함.
소주 한병에 수육 한 접시 그리고 국물 두 그릇 ( 둘이서 )이면 OK.
즐거운 한가위 되십시요