우리는 당신들의 신성한 성질을 청구하는데 호흡이 얼마나 중요한가를 아무리 강조해도 충분하다고 할 수 없습니다.
지구상의 대다수의 사람들이 숨 쉬는 적절한 방법으로 받아들이는 얕은 숨쉬기가 아닙니다.
이런 종류의 얕은 숨쉬기가 많은 허약 증세들과 질병들을 가져왔고,
또한 당신의 신성한 에센스의 주입을 제한했으며, 그것은 당신의 행복과 당신의 빛 몸의 청구에 치명적입니다.
우리는 무한 호흡infinity Breath, 아코디언 호흡Accordion Breath,
그리고 의도를 가지고 호흡연습을 하는 것의 중요성을 설명했고 강조했습니다.
무한 호흡은 상승 호흡Ascension Breath으로 부를 수 있는데,
그것이 당신들의 은하 차크라들을 육체적 몸과 일치시키며, 더 높은 차원들로 귀환 통로들을 열기 때문입니다.
그것은 메르키바MerKiVah로 부르는 당신의 빛의 상승하는 용기를 만드는 과정을 가속합니다.
그것은 또한 당신의 거룩한 마음Sacred Mind으로 가는 포탈을, 당신의 거룩한 가슴Sacred Heart으로 가는 앞뒤의 포탈을
여는 것을 촉진합니다.
아코디언 호흡은 두 가지 이점을 촉진하는데, 그것은 뿌리 차크라에 저장된 에드멘틴 입자들을 끌어오고,
당신의 5차원의 개인적 빛의 피라미드 안에 놓인 당신의 에테르 복제 안에 저장된 에트멘틴 입자들을 또한 끌어오는데,
그것은 당신이 연결을 만든 빛의 도시City of Light로부터 흘러나옵니다.
이것이 당신의 육체로, 그리고 육체를 통해. 창조자 입자들Creator Particles의 지속적인 흐름을 공급하며,
그런 다음 당신의 개인적 창조자 바퀴creator wheel로, 그리고 궁극적으로 형태의 세상으로 공급합니다.
과거에 우리는 또한 리듬 호흡법에 대해 말했으며, 그것은 거룩한 호흡Sacred Breath으로 부를 수 있습니다.
정기적으로 연습할 때, 이 방법은 당신의 몸의 형태를 에너지화하고 당신의 건강을 향상시킬 것인데,
그것이 당신의 육체적 존재로 최적의 작용과 장수에 필요한 신 빛God Light의 빛나는 입자들을 공급할 것이기 때문입니다.
그것은 또한 보라색 불꽃이나 빛의 에드멘틴 입자들을 모든 이들의 이익을 위해 형태의 세상으로 발산하는 효과적인 방법입니다.
거룩한 호흡은 아랫배에서 시작하는 깊은 들이마심으로 시작합니다.
당신이 복부를 확장하고 그런 다음 가슴 차크라를 확장할 때, 당신이 숨이 서서히 올라가면서
크라운 차크라로 나가는 것을 그려볼 때, 깊숙이 그리고 천천히 숨을 들이마시세요.
당신이 폐를 최대로 채울 때, 그 숨을 들이마신 시간만큼 멈추세요. 당신이 천천히 숨을 내보낼 때,
하나의 빛의 공이 당신의 빛의 기둥(척추)을 따라 아래로 서서히 움직이는 것을 그려보세요.
그리고 복부를 안으로 끌어당기면서, 다시 들이마심을 시작하기 전에, 숨을 같은 시간만큼 멈추세요.
당신은 거룩한 호흡을 시작하기 전에 당신의 의도(단언)를 말해야만 하는데,
보라색 불꽃이나 빛의 에드멘틴 입자들을 세상으로 발산하겠다든지, 당신들에게 주어진 어떤 간단한 단언을 말하면서 말입니다.
시작할 때에 이런 종류의 호흡의 리듬을 얻으려면, 당신은 숫자 다섯이나 일곱을 셀 때까지 숨쉬기를 할 수 있으며,
같은 수만큼 참았다가 숨을 내쉬고, 다시 같은 수만큼 숨을 참는데,
그 과정이 편해질 때까지입니다.[숨을 들이마시는데 다섯을 세고, 마신 숨을 유지하면서 다섯을 세고, 그런 다음 숨을 내쉬는데
다섯을 세고, 내쉰 다음 그 상태로 다섯을 세고, 그렇게 다시 반복합니다.
그 다섯을 일곱으로 늘릴 수 있고, 이것을 연습함으로써 자연스럽고 편한 리듬호흡이 될 수 있습니다.]
4가지 행동 모두가 순조롭고, 유동적이며, 노력 없는 운동으로, 같은 시간으로 이루어져야 합니다.
이것은 또한 멋진 그룹 활동을 통해
보라색 불꽃과 창조자의 신성한 빛Divine Light of the Creator을 세상으로 퍼뜨리는 강력한 방법입니다.
당신들이 이 깊은 리듬호흡으로 익숙해질 때, 대중이 사용하는 짧고 얕은 호흡법이 더 이상 편하지 않음을 느낄 것입니다.
ㅡ Achangel Michael.
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접촉을 유지함으로써 당신의 몸/정신을 초월하는 것
Transcending Your Body/Mind by Keeping in Touch with Them
우리가 당신의 명상을 시작하고 더 깊은 고요를 깨닫도록 당신들에게 주는 한 가지 정신 활동은 육체에 대한 일종의 조종으로서,
당신의 보통의 습관처럼 당신 마음이 무의식적으로 떠돌아다닐 때 당신의 몸과 함께 머무는 방법으로서,
하나에서 열까지 당신의 숨쉬기를 세는 기법입니다.
고요하게 남아있으면서 당신의 몸을 끊임없이 자각하는 것은 정말 하나의 도전입니다.
그러므로 10분 정도로 시작하세요. 당신의 호흡에 영향을 주지 않으면서 그처럼 자세히 주시하는 것은 더 큰 도전인데,
그러나 당신의 몸이 스스로 숨 쉬고 있음을 체험하는 무언가가 될 것입니다.
당신은 말로 표현할 수 없는 힘과 생명의 - 당신 자신의 - 존재를 관찰하는 법을, 그것을 교란하지 않으면서 배우고 있습니다.
이것은 우리를 마음의 질문으로, 당신의 명상 속에서 그것에 대해 당신이 체험하는 것으로 데려옵니다.
당신이 자신도 모르는 사이에 당신 몸과의 동일화를 깨뜨릴 능력을 서서히 얻는 것처럼, 당신은 그것을 의식적인 고려와 건강으로
가져올 수 있고, 또한 자신의 습관적 사고 패턴들로 직접으로 연관시키는 것을 멈추는 능력을 발전시킬 수 있습니다.
이것은 심지어 당신의 마음속에 오고가는 생각들을 관찰하는 당신의 인격의 파워입니다.
어떤 이들은 이것을 떨어져 있음detachment의 연습으로 부르며,
그것은 마음이 모든 종류의 생각들과 충동들로 가득 차있는 초보자에게는 일반적으로 어렵습니다.
그것이 명상의 단 몇 분이 처음에 영원처럼 보일 수 있는 이유인데, 그것이 어느 육체적 활동에 정박되지 않은
그러한 생각들의 쇄도로 즉시 채워지기 때문입니다.
당신이 고요해지기 위해 자리에 앉자마자, 어떤 육체적 활동과 생각의 연결을 끊자마자,
갑자기 이 육체적 닻이 없는 당신의 생각들이 마구 몰려 올 수 있습니다.
당신의 시간의 내적 지각이 처음에 너무 직접적으로 당신의 생각과 연관되어 있으므로,
당신은 긴 순간들이 지나갔다고, 당신의 20분간의 명상이 마침내 끝났다고 느낄 수 있습니다.
그런 다음, 당신은 시계를 보는데 그것이 단 5분밖에 지나지 않았음을,
남은 15분이 견디기에 다소 힘든 영원처럼 보인다는 것을 발견합니다. 따라서 예, 나의 어린이들이여,
어머니 영과 나는 정신적으로 고요하고 깊게 되려는 처음의 시도들에서 당신들이 겪는 것을 잘 알고 있습니다.
많은 이들이 단순히 그들의 마음을 공백상태로 잡고 있으려고 노력합니다.
그들은 무nothing에 대해 생각하는 것에 집중하며, 그러나 이것은 단지 오래 가지 않는 또 다른 종류의 분주함에 지나지 않습니다.
당신은 마음이 그 자체로부터 고요해지도록 내버려두는 아주 미묘한 능력에 도달할 필요가 있으며,
이것을 다시금 당신의 숨쉬기와 같이 하면서, 단지 교란함 없이 관찰하는 것입니다.
각각의 생각이나 충동이나 감정이 그것으로 반응하지 않으면서 관찰되며, 특히 아무런 내적 판단 없이 말입니다.
그것이 일어나도록 하세요. 그런 다음, 그것들이 - 그것이 무엇이든 - 사라집니다. 나의 어린이들이여,
당신들은 점점 더 순수한 자각과 동일화하기 시작하며, 이 태도는 당신이 유기적으로 키우는 무엇입니다.
당신이 보통 자신이라고 생각해온 생각들을 대해 이 떨어져 있음의 태도는 -- 지금까지 당신이었던 모든 것과의 그러한 제한된 동일화를 깨뜨리기 시작하는 곳인데, 더욱 존재하면서 창조적이 되기 위해서입니다. 당신은 자신의 정상적이고 의식적인 에고/활동을 당신이고 당신이었던 자신에 대해, 당신자신에게 하나의 대상으로서 당신을 계속 자각하는 진화하는 방식으로 보기 시작합니다. 그것은 하나의 내적 도구로서 당신이 발전시키는 의식의 위대한 양식인데 -- 당신 자신에 대한 이 감각, 그리고 또한 그 특정 조건화가 당신이 자라온 문화와 가족의 산물이기 때문입니다. 다른 문화들과 가정생활 속에 있는 사람들은 다른 형태의 에고를 가지고 있는데 -- 자신들로 고려하도록, 다른 인간들로 고려하도록 가르쳐진 방식들을 가지고 있습니다.
이 커지는 자각과 함께, 그리고 그것의 기능으로서, 단순히 지금 순간으로 부르는 무언가가 일어나기 시작합니다. 이것이 당신의 진정한 영적 홈 베이스spiritual home base입니다. 개인적으로 그 자유를 체험할 때에만 당신은 이해할 수 있으며, 아이로니컬하게, 그것이 모든 과거 동안 당신이 자신이라고 느꼈던, 당신이 그처럼 강하게 방어했던 현실인데, 그러나 당신이 정말로 준비할 필요가 있는 그 모든 미래의 계획들은 당신이 이 일어나는 지금 속에서 그 고삐를 늦춘다 해도 파괴되지 않습니다.
이것은 두려운 일인데, 당신이 항상 자신이라고 느꼈던 자의, 그리고 당신이 되기를 원하는 모든 개념들의 외관상 확실성을 버리는 것 -- 당신이 누구이고 무엇인가를 체험하는 것 말인데, 여기에는 꼭대기와 바닥이 없기 때문입니다. 그것은 대단한 용기를 요하며, 당신은 한 번에 하나씩만을 행할 수 있습니다. 우리는 한때 항상 더 창조적이고 확고한 자신의 존재를 느낄 수 있는 이 능력을 악기를 잡는 것과 비교했습니다. 그것은 많은 결단과 용기를 필요로 하며, 명상의 경우, 당신이 자기 생활로 가져온 이 이상한 활동에 계속 헌신하려는 진정한 신뢰를 필요로 합니다.
이것이 처음에 고요의 명상이 그처럼 강렬한 무행동not-doing으로 체험될 수 있는 이유입니다. 나의 사랑하는 어린이들이여, 이런 의미로 당신들은 분명히 당신의 요금을 내면서 일종의 자유를 벌고 있습니다. 이것은 또한 당신들 종교 전통의 너무나 많은 것들이 전에 와서 이 이상한 활동을 통해간 모든 자들에게 감사하는 것을 포함하는 이유입니다. 고도로 의식하면서 - 단지 당신자신이 살아있음을 느끼면서 - 고요하게 되는 것은 그 순수한 상태 속에 있을 때 신의 이 궁극적 선물로 그 존중을 주는데, 따라서 당신은 앉아 안달하면서 궁금해 합니다. "난 이제 깨달음을 얻었나? 지금 몇 시지? 내가 마지막 숨을 쉰지 얼마나 되었지? 내 마음 속에서 내가 돌리던 이 거대한 원들은 무엇이지? 이것이 정말로 필요한가?"
인간의 마음은 상당한 양의 길들이기를 요하는 야생마로 비유되어 왔으며, 아직 그 길들이기는 오직 사랑과 배려, 존중심으로, 그리고 완전히 표현되는 것은 고사하고 파악될 수 없는 생각을 넘어선 무언가를 달성하려는 희망과 신뢰로만 이루어질 수 있습니다. 그러나 그것은 체험될 수 있습니다. 그리고 명상은 당신의 영혼에게 이러한 반사의 순간들을 더할 뿐 아니라, 이 살아있는 존재는 실제로 당신의 영혼으로 가는 통로가 될 수 있습니다. 단지 살아있다는 이 항상 확장되는 여기 의식 속에서 당신은 당신 영혼 속의 순간들을 되살릴 수 있는데, 당신이 하나의 특정 기억으로 그것들을 잡고 있지 않기 때문입니다. 당신들은 모두 경이로운 이 깨달음의, 계몽의 순간들을 알아왔으며, 그것은 당신이 그것을 포착하려고 노력할 때 너무나 순간적인 듯 보입니다. 그것은 그것들이 얼마나 완전하게 움직일 수 있는가의 기적으로 보이며, 당신은 그것들을 그렇게 내버려두는 방식을 찾아야만 합니다. 이것이 깊은 몽상 속에서 당신의 영혼이 거기 있음을, 그것이 당신 스스로 상상하거나 기억할 당신의 능력을 훨씬 넘어선 하나의 영적 창조임을 당신이 알 수 있는 방법입니다.
ㅡ From Christ Michael
빛의 시대 평화의 시대