추천합니다
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자아정체성의 깊이를 추구하는 길
[광화문·뷰] ‘김새론들’ 숨지게 한
숨어있는 빅브러더
http://v.daum.net/v/2025030400121767
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2025 신년예언 》》》: 30년 급속노화
전염병 발생
https://m.dcinside.com/board/stock_new2/8415511
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공론화 필요성
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공론화가 필요한 합리적 의심
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어느 유튜버와의 불편했던 사연
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2025.03.16 08:49:00 (*.235.187.186)
https://youtube.com/watch?v=IXFkCxVQ0HY&si=GJK_u8yhl-8DMocr
건강, 암예방을 위한 식사 습관
류은영(11시간 통합본)
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댓글들 중 유익한 정보 참고할것
1) 소금차 ㅡ 용융소금, 죽염, 천일염, 구운소금
(백김치 국물, 동치미국물로 대체 가능)
2)비타민c차(머그잔에 타서 마신다)
유기농 레몬즙 구입해서 물에 타서 마신다.
3) 유근피 차 ㅡ 한약재로서 모든 염증 치료한다
4) 과일 ㅡ 껍질까지 먹되 잘 씻어서~
사과 당근 같이 갈아마시면 흡수 잘된다.
블루베리, 오렌지, 딸기, 토마도 등등
5) 토마토 소스 만들기 ㅡ 토마토 갈아서 올리브유에 볶는다.
6) 운동은 필수 ㅡ 각자 맞는 운동법으로 규칙적으로 한다.
7) 밥 ㅡ 잡곡(콩류, 보리류)을 넣어서 오래 씹되
물이 될때까지 단맛이 날때까지 씹는다.
8) 기름섭취 ㅡ엑스트라 버진 올리브유를
아침공복에 두술, 자기전에 한술 마신다.
저온압착 들기름을 매일 1술씩 마신다.
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9) 고기 ㅡ 굽거나 볶거나 튀기지 말고
찌개로 끓이거나, 수육으로 삶아서 먹는다.
10) 두유 ㅡ 사먹는 것은 국산콩 무가당 두유
연세두유~이롬 등
11) 설탕 ㅡ 유기농 설탕 (브라질산 )
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