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현 상황 채식은 필수이고...
제일 좋은 것은 안먹는 거지요.
수프림마스터 TV 에서 소개된 호흡식으로의 전환 3주과정을 요약해 드릴게요.
1주일은 아무것도 안하고 굶습니다.
몸에 독소가 빠져 나가는 과정이 일어나는데...
증세는 몸살감기 다량의 까스 발생(트름 방귀) 등이 일어 납니다.
정말 안 먹은것처럼 빈혈도 일어나고요. 두통도 발생합니다.(저는 만성비염이었는데 코가 막 아파오더군요. 시간이 지나니까
코가 가볍고 몸도 가볍고 정신도 맑아지고)
그리고 나머지 2주는 양을 줄여가면서 과일은 갈아서 주스처럼 먹습니다.(장기에 부담을 최소화)
중요한것은 믿음과 정신력입니다. 그리고 자신에게 암시를 계속 주어야합니다.
몸의 변화를 소개해 드리자면 처음에는 살이 쏙 빠졌다가...
자신에게 가장 건강한 무게로 돌아옵니다.
저는 갑자기 8키로 빠졌다가 다시 살이 쪘습니다.
그런데 아직도 몸에 독소가 있나봐요.
몸이 아직도 쑤십니다.(제가 먼지를 많이 먹는 일을 해서 그런가봐요)
자 다들 도전하시기 바랍니다.
+ 숙변빼기 요가 필수입니다.
링크-http://blog.naver.com/hamsterwhgdk?Redirect=Log&logNo=50089763469